Hogyan befolyásolja az ételeink a hangulatunkat?

Mielőtt megkérdezném, hogy vagy, megkérdezem, mit ettél ebédre vagy vacsorára, majd elmondom, mit csinálsz.A „MedicalXpress” legfrissebb tanulmánya az ételek hangulatra gyakorolt ​​hatásáról beszél.

képviselve A vizsgálat során nagyszámú önkéntesen végeztek online kérdőívet étkezési szokásaik és pszichológiai állapotuk azonosításával.

Az eredmények összegyűjtése és elemzése után a tudósok megállapították, hogy a 18-29 évesek pszichés állapota vagy hangulata jelentősen javul.

Sok húst fogyasztanak és szinte rendszeresen esznek.

Ami a 30 év felettieket illeti, megjegyezték, hogy kerülik az antioxidánsokat tartalmazó élelmiszereket, például a vörösbort, a zöld teát és a babot.

Mivel ezek a termékek pszichés zavarokhoz vezetnek és stresszes állapotot hoznak létre.

Brit tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az achát, a vörös szőlő a gomba és a lencse mellett az emésztőrendszer számos betegségének megelőzésében és kezelésében betöltött nagy szerepe jellemzi.