Egészség

Hogyan növelhető természetes úton a nőiesség hormonja, és mi a kezelés?

A női hormon olyan, mint a többi hormon, amelyeket figyelembe kell venni  A test különböző mirigyei és szervei által termelt vegyszerek, különböző hormonok a testi alapvető funkciók széles skáláját szabályozzák, beleértve az energiaszintet, a növekedést, a fejlődést és a szaporodást.

A tudósok úgy vélik, hogy a nők nemi vágyának és nőiességének szabályozásáért részben felelős hormonok az ösztrogén, a tesztoszteron és a progeszteron.

A női hormon növelése kezeléssel

1. Ösztrogénterápia

Az ösztrogénterápia segíthet enyhíteni az alacsony ösztrogénszint tüneteit, beleértve a hüvelyszárazságot is, mivel az ösztrogén az egyik fő női hormon, amely fokozza a nők szexuális vágyát.

Az ösztrogénterápia azonban az endometriumrák megnövekedett kockázatával jár, ezért a kockázat csökkentése érdekében javasolt a nőknek az ösztrogén mellett progesztogént is szedniük.

A helyi ösztrogén egy másik módja annak, hogy az ösztrogént a női testbe juttatják a hüvelyi ösztrogén krémek révén, amelyek elősegítik a hüvely síkosságát és a szexuális izgalom fokozását a posztmenopauzás nőknél.

női hormon

2. Tesztoszteron terápia

A tesztoszteron-kiegészítés segít javítani a szexuális vágyat szexuális zavarban szenvedő nőknél, különösen a menopauza után.

3. Hormonterápia

A hormonpótló terápia csökkentheti a menopauza egyes tüneteit, például a csökkent szexuális vágyat.A HRT ösztrogént vagy ösztrogént és progeszteront egyaránt tartalmazó gyógyszerekkel együtt is alkalmazható.

Ez a kezelés a női hormon-fokozóval együtt segíthet megelőzni a csontritkulást egyes nőknél, de növelheti más egészségügyi állapotok kockázatát, beleértve a szívbetegséget, a mellrákot, a vérrögképződést a lábakban vagy a tüdőben és a szélütést.

női hormonok
női hormon

Növelje a nőiesség hormon szintjét természetesen otthon

Íme a legjobb természetes módszerek, amelyek növelhetik a női hormon szintjét:

1. Az ételed

Sok élelmiszer tartalmazza a fő női hormont, a fitoösztrogént, beleértve a következőket:

  • keresztes virágú zöldségek

A keresztes virágú zöldségek, mint például a brokkoli, a káposzta és a kelkáposzta fitoösztrogéneket tartalmaznak, amelyek rák- és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.

  • dióféléket

A fitoösztrogént tartalmazó diófélék a kesudió, a mandula, a földimogyoró és a pisztácia, de kerüljük a túlzott evést, mivel a legtöbb dió kalóriában és zsírban gazdag.

  • lenmag

A lenmag az ösztrogén leggazdagabb táplálékforrása, és sok napi ételéhez hozzáadhatja.

  • szójabab

A szójabab nagy mennyiségben tartalmaz izoflavonokat, fitoösztrogéneket, amelyek utánozhatják az ösztrogén hatását, és csökkenthetik a mellrák kockázatát.

  • a fokhagyma

A fokhagyma segíthet növelni az ösztrogén szintjét a szervezetben.

  • szezámmag

A szezámmag befolyásolja az ösztrogénszintet, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek küzdenek a krónikus betegségek kockázati tényezői ellen.

2- a súlyod

A túl vékonyság az ösztrogénszint csökkenését okozza, így az egészséges testsúly fenntartása segíthet a női hormon szintjének növelésében.

3. A fizikai aktivitásod

A megerőltető edzés csökkent ösztrogéntermelést okoz; Tehát a testmozgás csökkentése növelheti az ösztrogénszintet.

Hogyan segít nekem a nőiesség hormonjának emelése?

A női hormon csökkenése a szervezetben a következő egészségügyi problémákat okozhatja:

  • Hiányzó vagy szabálytalan menstruáció.
  • Fájdalmas közösülés.
  • Depresszió.
  • Fokozott húgyúti fertőzések.
  • A szervezet ovulációjának elmaradása, ami növeli a meddőség kockázatát.
  • Csontritkulás és a törések fokozott kockázata.

kapcsolódó cikkek

Ugrás a tetejére gomb
Iratkozzon fel most ingyen Ana Salwával Híreinket először Ön fogja megkapni, és minden újdonságról értesítést küldünk لا Igen
Szociális média automatikus közzététele Powered by: XYZScripts.com