A C-vitaminnak nagyon fontos szerepe van, különösen nyáron

A C-vitaminnak nagyon fontos szerepe van, különösen nyáron

A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns, amely késlelteti a ráncok megjelenését. De úgy tűnik, hogy olyan fényvédő tulajdonságai is vannak, amelyek eddig még ismeretlenek. Mi a valódi szerepe ezen a területen?

A nyár közeledtével a bőrnek kiigazításra van szüksége a bőrápolási rutinunkban, mivel az időjárás egyre melegebb és párásabb lesz. E módosítások közül a legkiemelkedőbbek közé tartozik a gazdag formulájú krémek cseréje vékonyra, amely nem fojtja meg a bőrt, illetve az alapozó krém BB krémmel történő cseréje, amely egységessé teszi a bőrt anélkül, hogy elnehezítené a bőrt. Fényvédő faktoros ajakbalzsam használata is javasolt, a bőr tisztítása után pedig természetes virágkivonatokat tartalmazó testápolóval frissíteni.

A C-vitamin számos jótékony hatása

A C-vitamin fontos szövetségese a szervezetnek és a bőrnek a nyári szezonban, mivel ez a komponens a szervezet számos funkciójában fontos szerepet játszik. Ha pedig a C-vitamin fogyasztása (zöldség, gyümölcs, étrend-kiegészítő formájában) erősíti az immunrendszert és csökkenti a fáradtságot, akkor megelőzi a bőr idő előtti öregedését, aktiválja a kollagéntermelést, fokozza az arcszín ragyogását.

Úgy tűnik azonban, hogy ennek a vitaminnak van egy eddig ismeretlen fő előnye, mégpedig az, hogy véd a napsugárzás ellen.

Megelőző szerepének ténye

Több amerikai bőrgyógyász is vizsgálta a C-vitamin napvédelemre gyakorolt ​​hatását, tanulmányaik eredményeit nemrég a Reader's Digest is publikálta. Ezek a vizsgálatok kimutatták, hogy a C-vitamin alapvető védelmi vonal a nyári hőség, a környezeti szennyeződések és a napfény ellen. Mindezek fokozzák a szabad gyökök termelését és az oxidatív stresszt, amelyek a bőr idő előtti öregedését okozzák. A C-vitamin védi a sejteket azáltal, hogy semlegesíti a szabad gyököket és védi a bőr korai öregedésének kockázatát.

A C-vitamin szabályozza a melanintermelést is, így véd a napsugárzás okozta károsodásoktól, különösen a bőrön megjelenő sötét foltoktól.A bőr ki van téve a napsugárzás veszélyeinek.

Hatékonysága a ragyogás fokozásában

A C-vitamint más néven aszkorbinsavként is ismerik, és ez az egyik vitamin, amelyre szervezetünknek napi szinten szüksége van, és amelyet gyümölcsökből és zöldségekből (citrusfélék, brokkoli, kivi, zöld paprika…) nyerünk. Táplálék-kiegészítő a kozmetikai krémekbe és szérumokba való beilleszthetőség mellett.

Ez a vitamin hatékony szerepet játszik a bőr feszességének megőrzésében azáltal, hogy serkenti a kollagén- és elasztintermelést. A sötét foltok elleni küzdelem révén fokozza az arcszín ragyogását és egyenletességét is.

A C-vitaminban gazdag krémek és szérumok minden bőrtípuson használhatók, fiatal és érett bőrön egyaránt. Krém formájában használva a bőr külső rétegére terjed ki, szérum formájában pedig a bőr mélyebb rétegeibe való eljutást segíti elő. A szakértők azt is tanácsolják, hogy a C-vitamint a nap folyamán szérum formájában használjuk, amelyet a hidratáló krém és a fényvédő krém előtt kell felvinni. Ami az éjszakát illeti, emulzió formájában használható a bőrre, hogy elősegítse a jobb regenerációt és fokozza ragyogását.

Milyen előnyei vannak az esztétikus sportolásnak?