Megszabadulni az orrdugulástól és az orrdugulástól

Megszabadulni az orrdugulástól és az orrdugulástól

A megfázás során egyesek nagy kényelmetlenséget tapasztalnak az orrdugulás miatt, ugyanis az „Expressz” weboldalon 4 módot mutattak be az orrnyitásra és az influenza utáni gyógyulás felgyorsítására.

Bár az orrdugulás legtöbb esetben magától megszűnik, amikor a betegség elmúlik, néhány otthoni gyógymóddal felgyorsíthatja a folyamatot.

dekongesztánsok

Előfordulhat, hogy az erek már megduzzadtak, ami elzárja a légutakat, ami megnehezíti a légzést. A vény nélkül kapható dekongesztánsok ellazíthatják az ereket és megnyithatják a légutakat.

A dekongesztánsok orrspray, csepp, tabletta, kapszula, folyadék, szirup és ízesített por formájában kaphatók forró vízben való feloldásra.

Gőz és forró zuhany

Ha el van dugulva az orrod, a gőz lehet a válasz. A gőz fellazítja a nyálkát az orrban, és csökkentheti a gyulladást. A gőz előnyeinek legegyszerűbb módja, ha vesz egy forró zuhanyt, és a szokásos módon lélegez.

Ha pedig nincs ideje zuhanyozni, ugyanazt az eredményt érheti el, ha megtölti a kádat forró vízzel, és törülközővel a fején lélegez.

- forró italok

A forró húslevesek, különösen a csirkeleves fogyasztása segíthet a nyálka fellazításában. Sok tea és meleg ital ugyanazt a hatást érheti el.

menta

A menta fő hatóanyaga a mentol, amely természetes dekongesztáns. Ezért talál mentát és mentolt számos termék összetevői között. Használhat mentás mellkasi dörzsölőt és köhögés elleni cseppeket is, vagy egyszerűen csak igyon borsmentateát.