Azoknál, akik munkára kényszerülnek, szoros kapcsolat van a munkahelyi nyomás és a szívroham között

Számos tanulmány bizonyítja, hogy a munkahelyi stressz és annak problémái szerves, sőt viselkedési és pszichés betegségeket is okoznak.

És itt van egy új tanulmány, amely összekapcsolja a túlórákat és a szívbetegségek kockázatát, szóval hogyan?

Egy brit tanulmány kimutatta, hogy a rendszeresen túlórázó embereknél 60%-kal megnőhet a szívbetegség kockázata.

Az egyik kutató arra is rámutatott, hogy a kutatás rámutat arra, hogy az emberek hosszú órákat dolgoznak, és a modern munkakultúrában gyökerezik, és a gazdasági stagnálás jelentős hatással van az emberek munkavégzésére. A megkérdezettek 34%-a pedig arról számolt be, hogy hosszú órákat dolgozik annak érdekében, hogy minél több célt és célt érhessen el. Valójában úgy tűnik, a hosszú munkaidő a megszokott.

A tanulmányban 6,000 brit kormányzati alkalmazottat vizsgáltak, figyelembe véve a szívbetegségek ismert kockázati tényezőit, például a dohányzást. A kutatók több lehetséges okot is felvetettek a tanulmány megállapításaira, többek között azt, hogy azok az emberek, akik naponta több mint 3-4 órát dolgoznak, stresszesebbek vagy depressziósabbak lehetnek.

A Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet Információs Központjának szervezetpszichológiai szakértői pedig közzétették az eredményeket. A szakértők megjegyezték, hogy a kutatás kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy a munkavégzési szokások hogyan befolyásolhatják a szívbetegségek kockázatát. A tanulmány hangsúlyozza, hogy a munka és a magánélet egyensúlya központi szerepet játszik az egyén jólétében.

A munkáltatóknak és az alkalmazottaknak teljes mértékben tisztában kell lenniük a szívbetegségek kockázati tényezőivel, és a túlórákat tényezőként kell kezelniük.

Szakértők azt is hozzáteszik, hogy számos egyszerű módszer létezik a szív egészségére a munkahelyen, például sétálni ebéd közben, felmenni a lépcsőn a lift helyett, és az egészségtelen ételek helyett gyümölcsöt fogyasztani stb.