Emiatt a C-vitamin a legfontosabb a bőr számára

Emiatt a C-vitamin a legfontosabb a bőr számára

Bakshi azt mondja: „A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, varázslatos összetevő a bőr számára. Ez egy vízben oldódó tápanyag és antioxidáns, amely felveszi a harcot a káros szabad gyökök ellen, amelyek károsítják a bőrt, amikor külső forrásoknak, például légszennyezésnek van kitéve” – magyarázza:

1. Antioxidáns, öregedésgátló és pigmentációt gátló tulajdonságainak köszönhetően ragyogóvá teszi a bőrt és javítja annak általános megjelenését.

2. A C-vitamin javítja a bőr textúráját és védelmet nyújt a fény ellen. Ezenkívül segít csökkenteni a bőrpírt és a kiütéseket, valamint megnyugtatja a napfény által érintett bőrt.

3. A C-vitamin öregedésgátló hatásairól is ismert. Segít csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését azáltal, hogy fokozza a kollagéntermelést a szervezetben.

4. A hiperpigmentációt a melanin túltermelése okozza, nem káros, de sötét foltok megjelenését okozhatja a bőrön. A sötét foltok csökkenthetők C-vitaminnal, mivel segít gátolni a melanin képződését.

5. A nyári napsütés kiszáríthatja a bőrt, de a C-vitamin használata segíthet a hidratáltság megőrzésében. Csökkenti a bőr kiszáradását és megköti a nedvességet.

6. A C-vitamin helyileg serkenti a kollagén és elasztin termelődését a bőrben, feszessé és rugalmassá téve azt.

7. A C-vitamin gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segít enyhíteni a gyulladásokat és sok más bőrbetegséget, például a pattanásokat.

3 felhasználási lehetőség bőrápolásra

„A C-vitamin legkönnyebb forrásai a gyümölcsök és a zöldségek, de nem csak így élvezhetjük elképesztő bőrelőnyeit” – mondja Bakshi. Bőrápoló termékekhez adva köztudottan jelentős hatással van a bőr egészségére, mivel felhordva hatékonyabb, mint fogyasztva.”

1. C-vitamin por

A C-vitamin por legjobb része az, hogy többféleképpen is hozzáadható a bőrápolási rutinjához:

• Két evőkanál C-vitamin port és egy evőkanál mandulaolajat keverünk össze egy tálban, majd vizet adunk hozzá, hogy sima pasztát kapjunk, amelyet arcmaszkként is használhatunk.

• C-vitamin szérum víz helyett is használható.

• Hagyja az oldatot az arcon 15 percig, mielőtt hideg vízzel öblítse le.

2. C-vitamin szérum

Míg a C-vitamin por erősebb, mint a C-vitamin szérum, a szérumok továbbra is kipróbálhatók további előnyökért, az alábbiak szerint:

• Két evőkanál rózsavizet összekeverünk egy evőkanál aloe vera géllel. És jól keverjük össze, hogy eltávolítsuk a csomókat.

• 2 C-vitamin tablettát összetörünk, 1 evőkanál glicerint adunk hozzá, 1 E-vitamin kapszulát felvágunk, jól összekeverjük.

• Helyezze át a szérumot egy tiszta edénybe, és tartsa egy napig a hűtőszekrényben, miután az összes összetevő teljesen feloldódott, és jól összekeverte. Ezután a szérum felhasználásra kész.

• Éjszaka az arcot megtisztítják, majd a szérumot gyengéden masszírozzák az arcba és a nyakba. A szérumot nem dörzsöljük túlzottan. A szérumot addig hagyjuk a bőrön, amíg fel nem szívódik. És reggel mossa meg az arcát.

3. C-vitaminban gazdag ételek

C-vitaminban gazdag élelmiszerek beilleszthetők a szokásos étrendbe, hogy a bőr belülről kifelé egészségesen ragyogjon, mint például:

• Citrusfélék, például narancs, kivi, citrom és grapefruit

•az eper

Édes paprika

•paradicsom

• Zöldségek, például brokkoli, káposzta és karfiol.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra