Tudjon meg többet a Candida diétáról a candidiasis kezelésére:

Candida diéta néven is ismert: Alacsony cukortartalmú, gyulladáscsökkentő étrend, amely elősegíti a bélrendszer jó egészségét és eltávolítja a candida növekedését serkentő cukrokat.

A bélrendszer egészségének javításával, valamint a szervezetben élő baktériumok és élesztőgombák egyensúlyának helyreállításával enyhülhetnek a candida tünetei, mint a puffadás, emésztési zavar, gombás fertőzések, fáradtság, hányinger és hasmenés.

Íme néhány étel, amit a Candida diéta során érdemes fogyasztani:

Almaecet :

Az almaecetben található sav és enzimek segítenek megszabadulni a felesleges élesztőtől a szervezetben.

Ecetes káposzta és fermentált ételek:

Az erjesztett élelmiszerek, például a savanyú káposzta mikroflórát tartalmaznak, amely segít megvédeni a beleket. Rendszeres fogyasztása javíthatja az immunrendszert.

Leveles zöldségek:

A zöld leveles zöldségek erősítik a szervezetet, amely küzd az élesztőgombák savas természete ellen. A zöldségek nem tartalmaznak cukrot, de bőséges mennyiségű magnéziumot tartalmaznak, amely természetesen méregteleníti a szervezetet, C-vitamint az immunrendszer felépítéséhez, klorofilt a szervezet tisztításához, B-vitaminokat a szervezet energetizálásához, vasat pedig a szervezet teljes támogatásáért.

Kókuszolaj :

A kókuszolaj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és a kókuszolajban jelenlévő laurinsav és kaprilsav kombinációja felszívódása és helyi alkalmazása révén elpusztítja a káros candidiasist.

a fokhagyma:

A fokhagyma nagyszámú kéntartalmú vegyületet tartalmaz, amelyek igen erős gombaellenes tulajdonságokkal és széles választékkal rendelkeznek. A nyers fokhagyma különösen hasznos a candida elleni küzdelemben.

Őrölt lenmag és chia mag

A lenmagban és a chia magban található polifenolok támogatják a probiotikumok növekedését a bélben, és segíthetnek az élesztő és a candida eltávolításában is a szervezetben.

Főtt zöldségek:

A főtt nem keményítőtartalmú zöldségek, például a brokkoli és a spárga olyan tápanyagokat biztosítanak, amelyek harcolnak a candida ellen.

 Fűszerek, mint a kurkuma:

A kurkuma egy kurkumin nevű hatóanyagot tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy teljesen gátolja a Candida albicans, valamint sok más gombatörzs növekedését.