Mik azok a tünetek, amelyek miatt túlerőlteted magad az embereknek

Mik azok a tünetek, amelyek miatt túlerőlteted magad az embereknek

Jó, ha az ember figyelmét és erőfeszítéseit a közössége tagjainak szolgálatára, a másokkal való gondoskodásra és együttműködésre fordítja, ami az emberi természet legpozitívabb tulajdonságai közé tartozik. Egy közzétett jelentés szerint azonban a szakértők rámutatnak, hogy finom határvonal van aközött, hogy másoknak adunk és tetszenek, illetve mások szükségleteinek és vágyainak a személyes szükségletekkel szemben támasztják alá. Hack Spirit.

Figyelmeztető jelek

1. Következetesen igent mond

Ha állandóan elfogadja mások kérését, és sok szükségletről gondoskodik, akkor kimerítőnek vagy stresszesnek érezheti magát.

2. A nemet mondás zavara

Természetesen bizonyos helyzetekben nem lenne kényelmes valakinek a kérésének elutasítása. De a kötelező erejű szükség nélküli beleegyezés azt jelenti, hogy az ember mindenféle kényelmetlen kötelezettséget vállal, amit valójában nem akar megtenni. Könnyen azok kezébe kerülhet, akik tudják, hogy nem tudnak nemet mondani.

3. „kizsákmányolók és bántalmazók” vonzása

Mintha ugyanaz a személy vonzza ezeket az embereket, akik visszaélnek a kedvességével, gyengeségként használják ki ezt a tulajdonságot, és szándékosan túl sokat kérnek, és a velük való kapcsolatot az ő problémáik, szükségleteik és vágyaik köré szervezik.

4. Neheztelés érzése

Amikor valaki ad és együttműködik másokkal, elégedettnek kell lennie. Ha az érzés neheztelés állapotává változik, akkor az azt jelzi, hogy a másik többel rendelkezik a logikus és megfelelő korlátoknál. A neheztelés annak a jele, hogy felborul az egyensúly az adás és az elvétel között.

5. Kerülje a konfliktust

A konfrontációk és konfliktusok elkerülése miatti engedés és beleegyezés, hogy kihasználja a másikat, állandóan bosszúságot okoz az emberben. Ha inkább az értékek, prioritások és szükségletek megalkuvását részesíti előnyben a vita helyett, az megnehezítheti, hogy valóban önmaga legyen.

6. A szeretet és megbecsülés hamis érzése

Talán az ember azt hiszi, hogy ahhoz, hogy szeressék, kívánják és elfogadják, azt kell tennie, amit mások akarnak és elvárnak tőle. Attól tart, hogy bármely kérés elmulasztása népszerűtlenné teheti.

7. Nyerd meg mindenki szeretetét

Egyesek a „megfelelőségi” faktor fokozására törekednek azáltal, hogy minden embernek mindig a kedvében járnak, és olyan dolgokkal kapcsolatos jóváhagyását fejezik ki, amelyekről ők maguk nincsenek meggyőződve, csak azért, hogy megpróbáljanak kijönni másokkal.

8. Személyes szükségletek elhanyagolása

Nem baj, ha az ember önmagát és a szükségleteit helyezi előtérbe. De ez óriási kihívás lehet azok számára, akik mindenkinek a kedvében járnak. Félnek attól, hogy önzőnek tekintik őket, ha így tesznek.

Logikai szabályok és határok

A következő lépések megtételével megtanulhatod, hogyan állíts fel megfelelő határokat annak megakadályozására, hogy mások helytelenül kihasználják nagylelkűségét, kedvességét és adakozását:

1. Ismerd meg önmagad

Az önismeret létfontosságú, ha valaki változtatni akar. Ha nem látja az igazságot, nem tudja reálisan megoldani a problémákat. Az önismeret abban a tekintetben, hogy teljesen megszabadul a kizsákmányolóknak való alávetés vágyától, segít rávilágítani önmagunk problémáira és kezelni azokat.

2. Növelje az önbizalmat

Sok mindenki kedvére való törekvés középpontjában az alacsony önbecsülés áll. Mások szükségletei és szükségletei magasabban vannak rangsorolva, mint a saját szükségletei és szükségletei, mert végső soron nem érzik méltónak arra, hogy saját szükségleteiket helyezzék előtérbe.

3. Rangsorolás

Sok kedves ember annyi időt tölt azzal, hogy kielégítse mások szükségleteit, hogy idővel bizonytalanná válik, mi a legfontosabb számukra. A prioritások meghatározása segít kiválasztani, hogyan töltse el idejét és energiáját igényeinek és prioritásainak megfelelően.

4. Legyen türelmes a beleegyezés kifejezésében

Az egyik gyakorlati probléma, amellyel sokan szembesülnek, akik nem tudnak egyszerűen bocsánatot kérni és nemet mondani másoknak, hogy kénytelenek gondoskodni olyan szükségletekről, amelyeket inkább nem tennének meg. Ezért a beleegyezés kifejezésére való várakozás több időt biztosíthat annak átgondolására, hogy helyénvaló-e ezt megtenni vagy sem, ezért az olyan kifejezések, mint:

• Engedje meg, hogy visszatérjek ezzel kapcsolatban
• Némi komolysággal megfontolom
• Nem vagyok benne biztos, hogy meg tudom-e csinálni, de szólni fogok, ha tudok
• Ellenőriznem kell néhány dolgot, mielőtt megígérem ezt a kötelezettségvállalást

5. Ne vigyük túlzásba

A választásokat nem szabad túlbecsülni, és nincs szükség kifogásokra, ha olyasmit teszel, amit nem akarsz. A túl sok magyarázat alááshatja a döntéseket. Természetesen nem szabad bocsánatot kérni, mert nem kötelező bocsánatot kérni azért, ami nem felel meg prioritásainak és vágyainak.

6. Ne feledje a személyes menetrendjét

Ha valaki emlékszik és tudja, hogy mennyi az óra, szüksége van rá, hogy kielégítse személyes szükségleteit és vágyait. Például, amikor felveszi a telefont, egy kedvesen hívó barátnak elmondható, hogy mindössze 15 perce van a beszélgetésre, ezzel óvva az idejét, és nem vesztegeti a lehetőséget a magánfeladatok elvégzésére, vagy az idő tetszés szerinti élvezetére.

7. Egyenlő tisztelet

Amikor egy személy válaszol a kérdésre: „Hogyan bánik másokkal?” Ezután elvárásokat állíthat fel, és beállíthatja az ellenőrzéseket, hogy ugyanolyan szintű tiszteletet, gondoskodást és időt kapjon másoktól.

8. A romboló kapcsolatok elengedése

Az új előírások és szabályok betartása ellenérzést válthat ki egyes barátok, szomszédok vagy kollégák körében. Ennek a helyzetnek az a helyes fordítása, hogy el kell fogadni, hogy bizonyos barátságok, kapcsolatok vagy kapcsolatok kezdenek elhalványulni, mert az a személy, akinek a kedvességét és adakozását korábban kihasználták, már nincs meg.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra