Melyek az egészségi állapotok a testedben?

 200 mg-nál kevesebb koleszterin a vérben

 vérnyomás 120/80

 60 perc fizikai aktivitás a fogyáshoz

 80-120 mg/dl vércukorszint

 Az egészséges alvás 7-9 óra

 Derékbőség:

 40 év alatti férfiak

 35 év alatti nők

 A naponta elfogyasztott víz mennyisége

 férfiak 3 liter

 Nők 2.2 liter