Mik a datolyamelasz elképesztő előnyei?
Mik a datolyamelasz elképesztő előnyei?
Előny a cukorbetegek számára
Ha cukorbeteg és szereti az édes ízt, a datolyamelaszban megtalálja, amit keres, amely lassabban emészthető cukrokat tartalmaz, ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Használhatja a datolyamelaszt édes kenyérrel, mézeskalács sütivel, és hozzáadhatja más pékáruk édesítéséhez.
Támogatja a csontok egészségét
Mindenki tudja, hogy a kalcium elengedhetetlen az erős csontokhoz, de nem mindenki tudja, milyen fontos szerepet játszik a magnézium a növekedésben.
A datolyamelasz kalciumot és magnéziumot is tartalmaz, így segíthet megelőzni a csontritkulást, valamint a vér- és szívrendszert érintő betegségeket.
jót tesz a vérnek
A vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezetben nincs megfelelő számú vörösvértest, és az ezzel járó emberek gyakran fáradtnak és gyengének érzik magukat.
A datolya melasz jó vasforrás, és ha megeszel belőle körülbelül 5 evőkanálnyit, akkor a napi vasadag 95%-át biztosítja.
A receptekhez való hozzáadás mellett hozzáadhatja forró vízhez, meleg vagy hideg italhoz étrend-kiegészítőként.
Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
Egy tanulmány szerint a datolyamelasz több antioxidánst tartalmaz, mint a méz vagy más természetes édesítőszerek.
Más tanulmányok bizonyítják, hogy ezek az antioxidánsok képesek megvédeni a sejteket a szabad gyököktől, amelyek növelik a rákkal és más betegségekkel kapcsolatos sejtkárosodás kockázatát.
Jót tesz a szív egészségének
Ennek oka a magas káliumtartalma, amely fontos az egészséges vérnyomás és általában a szív egészségének fenntartásához.
Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a datolyamelasz képes növelni a jó koleszterin szintjét a vérben, ami fontos a szívbetegségek és a szélütés elleni védelemben.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu