1- Kókuszolaj: Ez az olaj segít megelőzni a fogkő lerakódását a fogakon.

2- Szegfűszeg olaj: A szegfűszegolajnak szerepe van a szájban lévő lepedéktől, amely a fogkő kialakulásának alapja.

3- gyümölcsök: A gyümölcsök olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják a szájüreget és fokozzák a nyáláramlást, a gyümölcsök pedig tökéletes fegyvert jelentenek a fogszuvasodás és az ínybetegségek ellen.

4-  a tej: A tej, illetve a különféle tej- és sajttermékei kalciumot tartalmaznak, amely egyes ételek elfogyasztása következtében az életkorral elveszik, emellett fokozza a nyáltermelést is.

5- tea: A fekete és a zöld tea polifenolokat tartalmaz, amelyek kölcsönhatásba lépnek a lepedékbaktériumokkal, amelyek elpusztítják vagy leállítják a baktériumokat, és ez megakadályozza a fogakat megtámadó savak növekedését vagy képződését.

6- Attól függően, hogy a teát milyen vízben készítik, egy csésze tea fluoridot is tartalmazhat.

1- Használjon puha sörtéjű fogkefét, amely elég kicsi ahhoz, hogy kényelmesen bejusson a szájba: ez elengedhetetlen.

2- Válasszon olyan fogkrémet, amely szabályozza a fogkövet és fluoridot tartalmaz: segít helyreállítani a zománcréteget. Vannak olyan termékek, amelyek triklozánt is tartalmaznak, ami megtámadja a plakkképződésért felelős baktériumokat.

3. Orvosi fogselyem használata a fogak közötti tisztításhoz: Függetlenül attól, hogy valaki továbbra is fogkrémmel mos fogat, az orvosi fogselyem az egyetlen módja annak, hogy eltávolítsa a fogak közötti lepedéket, és megvédje ezeket a területeket a fogkőtől.

Egyéb témák: 

Mik az igaz szerelem jelei a nőkben és a férfiakban?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز