Milyen előnyei vannak a lábujjhegyen járásnak?

Milyen előnyei vannak a lábujjhegyen járásnak?

1 - A lábujjhegyen járás több mint 38 izmot mozgat meg a testben, amelyek többsége lusta izom a testben.

2 - A napi néhány perces lábujjhegyen séta serkenti a kemény zsírok elégetését az oldalsó és a hátsó comb izmában, és jelentősen megváltoztatja a lábizom alakját.

3 - Reggel és este néhány percig lábujjhegyen állni csökkenti a porckorongbetegség lehetőségét, mert korrigálja a csigolyákat elválasztó réseket, porckorongbetegeknek pedig nem ajánlott, mert nem tudja megtenni.

4 - A napi néhány perces lábujjhegyen járás megfeszíti és erősíti a hátizmokat, befelé húzza a hasizmokat, csökkenti a has kiemelkedését és a gyomor méretét, valamint növeli a bordaívet, ami fokozza az anyagcserét. .

5- Napi néhány perc lábujjhegyen séta erősíti az alsó lábizmot.

Hogyan viszonyulsz egy hazug férjhez?