Az alváshiány veszélyei

Az alváshiány egy olyan probléma, amelytől sokan szenvednek, és számos súlyos egészségügyi problémához vezet. Megismerjük a probléma néhány veszélyét:

1- Növeli a cukorbetegség kialakulásának lehetőségét

2- Növeli a szívbetegség kockázatát

3- Zavarodott leszel, és nehezen tudsz koncentrálni

4- Gyengülnek a hormonjai

5- Súlygyarapodás

6- Az alváshiány sok balesetet okoz

7- A bőr érzékenyebbé válik a ráncok, foltok és megereszkedettség kialakulására

8- Ingerlékenység és ingerlékenység

9- Memóriavesztés

10-Depresszió

Ha alváshiányban szenved, nézze meg, mi történik hosszú távon?

Az alváshiány halált okoz!!!!

Melyek azok az alvási pozíciók, amelyek csökkentik a hátfájást?

Sötét karikák a szem alatt: okai és természetes kezelésük módjai

Alvás kiállítás a Közel-Keleten!!!!!