Fontos információk terhes nők számára

Ez az információ akkor is hasznos lehet, ha a nő nem terhes, de gyermekvállaláson gondolkodik.Ha most változtatásokat hajt végre, megszokhatja az új étkezési szokásokat és tevékenységeket, és egy életre egészséges példa lehet családja számára.

egészséges súly:

Miért fontos az egészséges súlygyarapodás a terhesség alatt?

A terhesség alatti megfelelő súlygyarapodás elősegíti a baba egészséges növekedését. A túl sok vagy túl kevés súlygyarapodás azonban súlyos egészségügyi problémákhoz vezet Ön és gyermeke számára.

A túlsúly növeli a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának esélyét a terhesség alatt és után. Ha túlsúlyos a terhesség alatt, az egészségi esélye nagyobb lehet.

Az egészséges testsúly segít abban, hogy teherbe essen és könnyebben szüljön. És a szülés után könnyen visszatérhet normál súlyához.

A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges súlygyarapodás csökkentheti az Ön és gyermeke elhízásának és a súlyhoz kapcsolódó problémáknak az esélyét későbbi életében.