A hőmérséklet emelkedésével ismerje meg az úszás előnyeit

1- Erősíti a test izmait általában, valamint a gyomor, a karok és a lábak izmait

2- Csökkenti a szívroham kockázatát

3- Regenerálja a sérült agysejteket

4- Serkenti a mentális egészséget és javítja a hangulatot

5- Megakadályozza a stresszt és a magas vérnyomást

6- Segíti a tüdő erősítését

7- Fenntartja a glükóz szintjét a vérben, mivel csökkenti a cukorbetegség előfordulását

8- Segíti a medencecsontok erősítését

9- Segít növelni a test rugalmasságát és mozgékonyságát

10- 500 kalóriát segít elégetni óránként

11- 50%-kal csökkenti a stroke és a szívrohamok számát.

12-Csökkenti az ízületekre nehezedő nyomást, ezért hasznos a porcok számára

Egyéb témák: 

Természetes receptek az égési sérülések bőrre gyakorolt ​​hatásainak eltávolítására

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها