Diéta, amely öt évig megvéd a cukorbetegségtől

Diéta, amely öt évig megvéd a cukorbetegségtől

A kutatások azt mutatják, hogy a súlyosan túlsúlyos embereknél akár 2-szor nagyobb valószínűséggel alakul ki 80-es típusú egészségügyi probléma, ezért a fogyás és a felesleges kilóktól való megszabadulás rendkívül fontos – derül ki a brit „The Mirror” című lapból.

A cukorbetegség fő típusai

A cukorbetegség gyakori egészségügyi probléma, amely miatt a vércukorszint túl magasra megy, vagyis a szervezet nem képes lebontani a glükózszintet.

Két fő típusa van; Az első akkor fordul elő, amikor a szervezet immunrendszere megtámadja és elpusztítja az inzulint termelő sejteket. A második típus, amely gyakoribb, akkor fordul elő, ha a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy ha a szervezet sejtjei nem reagálnak az inzulinra.

Súlyos szövődmények

Ez egy súlyos állapot, amely növeli a stroke, a szívbetegség, a magas vérnyomás, az erek szűkületének és az idegkárosodás kockázatát. A Diabetes Relief klinikai vizsgálata, a DiRECT azonban feltárta, hogy a fogyás legalább öt évig segíthet a 2-es típusú cukorbetegség szabályozásában.

25% 5 évre

Az adatok szerint a cukorbetegek közel negyede két évvel a kalóriaszegény diéta megkezdése után csendesebbé vált, és három évig folytatta.

Ezeknek az embereknek, akik átlagosan körülbelül 8.9 kg-ot fogytak az öt év alatt, már nem kellett gyógyszert szedniük vércukorszintjük szabályozására. Mint ilyenek, az adatok azt sugallják, hogy a fogyás – és döntően annak megtartása – segíthet a cukorbetegségből való felépülésben.

Levesek és táplálkozási turmixok

A klinikai vizsgálatban résztvevők egy csoportja alacsony kalóriatartalmú, tápanyagdús levest és shake diétát kapott, amely napi körülbelül 800 kalóriát tartalmazott, 12-20 héten keresztül. Ezt egy ápolónő vagy dietetikus szorosan figyelemmel kísérte, hogy lassan újra bevezesse az egészséges ételeket és fenntartsa a fogyást. Megjegyezve, hogy a 2-es típusú cukorbetegség és a vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket a klinikai vizsgálat kezdetén leállították, majd szükség szerint újra bevezették.

Nem kell gyógyszert szedni

Érdekes módon azoknak a stabil állapotú embereknek az aránya, akiknek az eredeti vizsgálat megkezdése után öt évvel nem kellett gyógyszert szedniük a 2-es típusú cukorbetegség miatt, több mint háromszorosa volt a kontrollcsoportnak.

Nyilvánvaló, hogy a remisszió szorosan összefüggött a fogyással és – ami még fontosabb – a kilók ismételt megtartásával. A kutatók szerint azok a résztvevők, akik kikerültek a 2-es típusú cukorbetegség remissziós időszakából, azért jöttek ki, mert visszanyerték az elvesztett súlyukat.

Éves kiegészítő támogatás

A kutatók elmagyarázták, hogy a klinikai vizsgálatban résztvevők, akik valamivel több mint 2 kg-ot híztak vissza a vizsgálat három-öt éve alatt, további éves támogatásban részesültek, amely csökkentett kalóriatartalmú levest és diétás turmixot tartalmazott egy hónapon keresztül, majd segítséget nyújtott az étkezés újrakezdéséhez.

A súlyos szövődmények megelőzése vagy késleltetése

A kutatók azt tapasztalták, hogy nagyobb mértékben javult a vérnyomás és a vércukorszint, és kevesebb résztvevőnek volt szüksége gyógyszeres kezelésre. A tanulmányt finanszírozó Diabetes UK szerint az eredmények egyre több bizonyítékot támasztanak alá arra vonatkozóan, hogy a fogyás és a 2-es típusú cukorbetegség megszüntetése megelőzheti vagy késlelteti a cukorbetegség szövődményeit.

Mike Lane, a Glasgow-i Egyetem professzora, a tanulmány társvezetője elmondta: „A XNUMX-es típusú cukorbetegség számos progresszív és életre szóló szövődményt okoz, különösen vakságot, fertőzéseket, amputációkat, veseelégtelenséget és szívelégtelenséget.

Gyors fogyás

Roy Taylor, a Newcastle Egyetem professzora, aki szintén a tanulmányt vezette, azt mondta: „A DiRECT ötéves nyomon követése azt mutatja, hogy a gyors fogyás program öt év alatt jelentős fogyáshoz vezet alacsony intenzitású támogatás mellett.

"A DiRECT új eredményei megerősítik, hogy egyes emberek legalább öt évig nyugodt fennsíkon maradhatnak" - mondta Dr. Elizabeth Robertson, a Diabetes UK kutatási igazgatója. A 2-es típusú cukorbetegség esetén [ez a lépés] megváltoztathatja az életüket, és jobb esélyt adna nekik egy egészségesebb jövőre. Azok számára pedig, akik nem tudtak felépülni, a fogyás jelentős egészségügyi előnyökhöz vezethet, beleértve a vércukorszint javulását és a cukorbetegség súlyos szövődményeinek, például a szívroham és a szélütés kockázatának csökkenését.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra