Ezek az italok képesek megolvasztani a bendőzsírt

Ezek az italok képesek megolvasztani a bendőzsírt

Azoknál az embereknél, akik nagy mennyiségben esznek és keveset mozognak, nagyobb valószínűséggel halmozódik fel hasi zsír. A Times of India lapban megjelentek szerint a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy egész nap tartsuk fenn a fizikai aktivitást és ne együnk túl sokat, és a következő italok valamelyikének fogyasztása is segíthet megszabadulni a bendőtől:

1. Citromos víz

A citromos víz elősegítheti a teltségérzetet, támogatja a hidratációt, serkenti az anyagcserét és növeli a fogyást.

2. Fahéjas víz és méz

Ha egy csipet fahéjat teszel langyos vízhez, kevés mézzel, megfelelő reggeli ital lehet a zsírégetés fokozására.

3. Köményes víz

A kömény felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét és elősegíti a zsírégetést.

4. Meleg sima víz

A meleg víz fogyasztása segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, és elősegíti a zsírégetést.

5. Aloe vera lé

Kutatások kimutatták, hogy az aloe vera juice befolyásolhatja a zsír- és cukoranyagcserét a szervezetben, így megakadályozza a hasi zsír felhalmozódását.

6. Zöld tea

Egy 11 tanulmány tudományos áttekintése szerint a zöld tea segíthet csökkenteni a testsúlyt, a testtömeg-indexet (BMI) és a hasi zsírt a 2-es típusú cukorbetegeknél.

7. Édeskömény magvak áztatva

Ha az édesköménymagot egy éjszakán át vízbe áztatják, és reggel isszák, az anyagcsere felgyorsul és a súly csökken.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra