Szeretnél olyan faragott derekat, mint a modellek..ennek a diétának a titka

A faragott derék diéta az egyik nagyon szigorú diéta, amely edzést igényel a legjobb eredmény elérése érdekében.

Első nap: sovány joghurt + uborka + saláta + víz, (bármilyen mennyiségben és bármikor fogyaszd ezeket az ételeket).

Második nap: Egyél almát tetszőleges mennyiségben és bármikor.

Harmadik nap: sovány joghurt + uborka + saláta + víz, (bármilyen mennyiségben és bármikor fogyaszd ezeket az ételeket).

Negyedik nap: Egyél almát tetszőleges mennyiségben és bármikor.

Ötödik nap: grillezett csirke vagy hal + főtt tojás, bármilyen mennyiségben, amitől jóllakottság érződik.

Hatodik nap: Bármilyen főtt zöldség, kivéve a „burgonyát”, tetszőleges mennyiségben és bármikor.

Hetedik nap: Zöld saláta uborka + káposzta + saláta + minden színű édes paprika + citrom összetételű, bármilyen mennyiségben és bármikor.

Nyolcadik nap: bármilyen típusú gyümölcs, bármikor és bármilyen mennyiségben, amitől jóllakottnak érzi magát.

A kilencedik nap: Sovány joghurt + uborka + saláta + víz, (egye tetszőleges mennyiségben és bármikor).

XNUMX. nap: Egyél almát tetszőleges mennyiségben és bármikor.

Tizenegyedik nap: Ez egy nyílt nap, amelyen bármit ehetsz, amit csak akarsz.

Ezeknek a napoknak a letelte után érdemes ismét e lista szerint étkezni, hogy gyorsan megjelenjenek a finom eredmények, ossza meg velünk tapasztalatait a faragott derékdiéta elköteleződése után.