Csinálod ezeket a dolgokat, amelyek hajhulláshoz vezetnek?

Aggaszt a hajhullás? Nem, a hajhullás teljesen természetes, sőt, szükséges is. Minden nap körülbelül 50-100 szál elvesztésével új haj helyettesíti őket. Ez része a hajad ciklusának. Csak akkor válik aggodalomra, ha sok haj kihullik.

Íme néhány apró mindennapi dolog, amelyek a hajhullás fő okai.

Tartsa a haját feszes frizurával húzva

Jó professzionális megjelenés, de ez okozza a fejbőr húzóerejét, ami meglazítja a hajhagymákat. Ez azt jelenti, hogy több haj fog kihullani. Ha egy szorosan hátrahúzott konty vagy lófarok a frizurád, ideje valami lazábbra váltani.

Feszültség

Nem az a mítosz, hogy a stressztől valóban kihullik a hajad. Amíg stresszes vagy, szervezeted egy hormont bocsát ki, amely megzavarja természetes hajciklusodat, és több hajhullást okoz. A meditáció nagyszerű módja annak, hogy elméd nyugodt maradjon.

crash diéta

A gyorsdiéta a leggyorsabb módja a fogyásnak - és a hajnak! A táplálékkal való táplálás segít a hajnak erős maradni, az étkezések kihagyása pedig ezeknek a tápanyagoknak a hiányához vezet. Ha fogyókúrázik, gondoskodjon az egészséges táplálkozásról és a kiegyensúlyozott étrendről.

Túlzott testmozgás

Persze a munka jót tesz az egészségnek, de a túlzás soha nem jó. A túl sok testmozgás és a pihenés hiánya tápanyaghiányt okoz, ami hajhulláshoz vezet.

Szeretnél fogyni? A mérsékelt testmozgás, közben sok pihenéssel jó módszer. Ez még a hajnövekedésnek is jó, mivel javítja a vérkeringést.

gyógyszerészeti

Meg fog lepődni, hogy hány gyógyszer okoz hajhullást. Az antidepresszánsok, a vérhígítók, a fogamzásgátló tabletták és a vérnyomáscsökkentők csak néhány ezek közül. Forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy gyógyszerei miatt kihullik a haja. Akár B12 pótlást is elkezdhetsz, mivel fokozza a vörösvértestek termelését, ami elősegíti a hajnövekedést.