Időskori megbetegedések időszakos alvással kapcsolatban!!

Időskori megbetegedések időszakos alvással kapcsolatban!!

Az öregedés megnyilvánulásai és problémái egyénenként nagymértékben változnak.Vannak, akiknél súlyosabb elváltozások tapasztalhatók agyuk szürke- és fehérállományában, ami kognitív hanyatláshoz vezethet, míg másoknál enyhébb változások léphetnek fel, vagy egyáltalán nem változnak.indítás. Az alvászavarok a demencia fontos kockázati tényezői, és hozzájárulhatnak ezekhez a változásokhoz, de a korábbi vizsgálatok ellentmondó eredményeket adtak a Psypost szerint.

Rossz és megszakított alvás

A Neurobiology of Aging folyóiratban nemrég megjelent tanulmányban a kutatók többféle képalkotó technikát alkalmaztak annak feltárására, hogy az agy hogyan viszonyul az öregedéshez és az alvási problémákhoz. Azt találták, hogy a rossz alvásminőség és az alvászavarok összefüggésbe hozhatók az agy felgyorsult öregedésével, kiemelve az alvásproblémák kezelésének fontosságát az idősek agyi egészségének megőrzése érdekében.

Alvás és MRI mérések

A Nottinghami és Birminghami Egyetem kutatói által végzett tanulmányban ötven egészséges, 65 éves vagy annál idősebb önkéntes vett részt. A résztvevők kéthetes átfogó alvási mutatók felmérésen estek át diagramok és csuklón hordható eszközök segítségével, hogy nyomon kövessék az alvás-ébrenlét mintázatát, és önértékelést végezzenek alvásminőségükről, mielőtt MRI-vizsgálatot végeznének.

Kapcsolódó független komponens elemzés

A korrelatív független komponenselemzésnek nevezett módszer segítségével az agy összetett adatainak elemzésére a kutatók felfedezték, hogy az emberek életkorának előrehaladtával és alvásproblémákkal, például rossz alvásminőséggel vagy töredezett alvással, csökken a szürkeállomány és a fehérállomány mikroszerkezete, ami rávilágít a lehetséges potenciálra. alvászavarok hatása Az alvás az öregedő agyra.

Két évvel idősebb a tényleges életkornál

Ezenkívül azáltal, hogy egy technikát alkalmaztak egy személy kronológiai életkora és az agy életkora közötti különbség becslésére MRI-adatok alapján, a kutatók szignifikáns összefüggést találtak a rossz alvásminőség és az agy felgyorsult öregedése között, ami azt jelenti, hogy az agy körülbelül két évvel idősebbnek tűnt a ténylegesnél. kor.

Az eredmények rávilágítanak annak fontosságára, hogy figyelembe vegyük az alvásproblémák agyi egészségre gyakorolt ​​hatását, ahogy öregszünk. Az alvás minőségének javításával és az alvászavarok kezelésével lehetőség nyílhat a kognitív hanyatlás kockázatának csökkentésére és az egészségesebb agy megőrzésére a későbbi években.

A „Az elégtelen alvás és a felgyorsult agyöregedés kapcsolata” című tanulmány eredményei fontos előrelépést jelentenek az alvásproblémák és az agy öregedése közötti kapcsolat megértésében, kiemelve az alvásproblémák kezelésének lehetséges hatását az idősek agyi egészségének megőrzésére. .

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy "tekintettel a közelmúltban bebizonyított bizonyítékokra, miszerint a szokásos agyi öregedéstől néhány éves eltérés a demencia jellemzője, valószínű, hogy az egészséges idős felnőttek alvási problémáit a demencia módosítható kockázati tényezőjének kell tekinteni."

Az eredmények azt is sugallják, hogy egy viselkedési beavatkozásban rejlik az elégtelen alvásnak az öregedő agyra gyakorolt ​​hatásai elleni küzdelem.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra