A szokásostól eltérően, mi a kapcsolat az alvás és a demencia között?

A szokásostól eltérően, mi a kapcsolat az alvás és a demencia között?

Kínában él a világon a legtöbb demenciában, egy neurodegeneratív betegségben szenvedő ember, az idősebb felnőttek legalább 6%-a, vagyis minden 20. 60 éves vagy annál idősebb ember demenciában szenved.

A Journal of the American Geriatrics Society című folyóiratra hivatkozva a "Medical News Today" közzétette, amely egy közelmúltban végzett kínai népességi tanulmány a vidéki kínai idősek körében, összefüggést mutatott az elhúzódó alvás és a korai lefekvés, valamint a demencia fokozott kockázata között.

A tanulmány azt is megállapította, hogy még azoknál is, akiknél nem alakult ki demencia a vizsgált időszakban, továbbra is fennállt annak a lehetősége, hogy bizonyos fokú kognitív hanyatlásuk volt összefüggésben az elhúzódó alvással és a korábbi lefekvéssel. De a felfedezés, amely a maga nemében új volt, csak idősebb, 60 és 74 év közötti felnőtteknél, és különösen férfiaknál volt nyilvánvaló.

Az alvás és a demencia kockázata

Az alvás összetett biológiai folyamat. Az idősödéssel összefüggő változások az alvás időzítésében és minőségében kognitív zavarokkal járnak – mondta Dr. Verna Porter neurológus, a kaliforniai Santa Monica-i Providence Saint John's Health Center demenciával, Alzheimer-kórral és neurokognitív zavarokkal foglalkozó részlegének igazgatója. nem vesz részt a jelenlegi kutatásban. hogy [tanulmányok] a nem fehér (kaukázusi) populációkat értékelik, főleg Észak-Amerikából vagy Nyugat-Európából származó városi lakosokat”, megjegyezve, hogy az új kínai tanulmány a „Kínából származó vidéki felnőttek felmérésére összpontosított, beleértve egyedi társadalmi kapcsolataikat is. , gazdasági, kulturális és oktatási gyakorlatok a maga nemében.”

Vidéki demencia

A kínai vidéki idősek hajlamosak korábban elaludni és felkelni, és általában gyengébb minőségűek alszanak, mint a városi területeken élők. A kutatások azt mutatják, hogy a demencia gyakrabban fordul elő az ország vidéki területein, mint a fejlett területeken.

A számos kínai intézmény és kutatóközpont tudósai által 2014-ben megkezdett tanulmány célja, amelybe a nyugati Shandong tartomány vidéki területein élő idős embereket vontak be. ágyban töltött idő) és az alvás időzítése, időtartama és minősége), valamint az EDS és az EDS között epizodikus demenciával, Alzheimer-kórral és kognitív hanyatlással, figyelembe véve a lehetséges kölcsönhatásokat [a demográfiai jellemzők és az APOE genotípus különbségei miatt."

A fő kockázatok

Az eredmények azt mutatták, hogy a demencia kialakulásának kockázata 69%-kal magasabb a 8 óránál többet alvó egyéneknél, szemben a 7-8 órával. A kockázat azoknál is megduplázódott, akik este 9 óra előtt feküdtek le, szemben a 00 óra vagy utána.

A "kenyérkereső" ember

A tanulmány azt is megállapította, hogy összefüggés van a korai vagy késői alvás és a kognitív hanyatlás mértékének kisebb-nagyobb csökkenése között a férfiaknál, de nem a nőknél.

Dr. Porter arra a következtetésre jutott, hogy a férfiaknál a kognitív hanyatlás magasabb kockázatának lehetséges okai a „hagyományos nemi szerepekkel kapcsolatos kulturális elvárásoknak, valamint ezeknek a munkaválasztásra és a társadalmi-gazdasági részvételre gyakorolt ​​hatásának tulajdoníthatók, amelyek eltérően érinthetik a férfiakat a vidéki Kínában, mert visszatérő elsődleges szerepükre, vagyis a férfi a „kenyérkereső”, és hagyományos munkában való részvétele nagyobb fizikai erőfeszítést igényel, és valószínűleg kimerítő.

áthidalva a szakadékot

A kutatók azt remélik, hogy eredményeik "részben pótolhatják az alacsony társadalmi-gazdasági státuszú emberekkel kapcsolatos tudáshiányt", és megjegyzik, hogy eredményeik ösztönözni fogják az idős emberek megfigyelését, "akik hosszú ideig alszanak és korán lefekszenek, különösen az idősebbeket". "60-74 évesek) és a férfiak", míg a jövőbeli tanulmányok megvizsgálhatják az alvás csökkentésének módjait, és módosíthatják az időbeosztást, ami csökkentheti a demencia és a kognitív hanyatlás kockázatát.