Avokádó és hasi zsírégető

Avokádó és hasi zsírégető

Információk szerint a napi egy avokádó elfogyasztása segíthet, különösen a nőknél, egy nagy probléma megoldásában, amitől nehéz megszabadulni.

A Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy egy tabletta segít a nőknek csökkenteni a hasi zsírt, amivel sok nő szembesül, különösen a szülés után.

Az Illinoisi Egyetem kutatói, akik három hónapon keresztül követtek egy csoport nőt a Floridai Egyetem kutatóival együttműködve, azt is megállapították, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak egy avokádót naponta, csökkentették a zsigeri zsírt.

A tanulmány szerzője, Niman Khan professzor azt mondta, hogy nem a fogyás a cél, hanem annak megértése, hogy az avokádó fogyasztása hogyan raktározza el a zsírt a testében.

Az eredmények azt mutatták, hogy a rendszeresen avokádót fogyasztó nőknél szignifikánsan csökkent a zsigeri hasi zsír, amely általában az a zsír, amelytől nehéz megszabadulni, míg ugyanezek a nők a zsigeri zsír százalékában is csökkentek a bőr alatti zsírhoz képest. , ami a zsír újraeloszlását jelzi szervezetükben.

Azok a férfiak, akik ugyanazt a diétát követték, és naponta avokádót is fogyasztottak, nem tapasztaltak változást a zsíreloszlásban.

Érdemes megjegyezni, hogy az avokádónak számtalan jótékony hatása van, hiszen egy közepes méretű gyümölcs körülbelül 12 milligramm C-vitamint tartalmaz, ami az izomfájdalmak csökkentésével is összefüggésbe hozható.

Az avokádópép fogyasztása jelentősen csökkenti az edzés utáni szisztolés vérnyomás helyreállításának idejét, és kiegyensúlyozza a pulzusszámot.

Egyéb témák: 

Hogyan viszonyulsz a szerelmedhez, miután visszatértél a szakításból?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج