Az egészséges és ragyogó bőr titkai

A szépség egy integrált paletta, és az elegancia természetes kiegészítője! A mondás igaz, de a szép, egészséges és ragyogó bőrhöz semmi sem hasonlítható, még akkor sem, ha az arc vonásai teljesek. Ha pedig alaposan megnézzük a sztárokat, rájövünk, hogy megjelenésükben nem a frizurában vagy a ruhában van az igazi különbség, hanem a ragyogó bőrben és a vonzó mosolyban.

Ma az Anna Salwánál úgy döntöttünk, hogy megnézzük a jegyzetfüzeteinket, hogy összegyűjtsük Önnek a legfontosabb tippeket a bőr megőrzéséhez.

1- Próbáljon meg aludni napi 7 vagy 8 órát, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglalt, a világon nincs olyan kezelés vagy maszk, amely megfelelne ennek. Ez részünkről nem túlzás, hanem tudományosan bizonyított tény.

2- Egyél citrusféléket időnként rágcsálnivalók formájában, mert jótékony hatással van a vesére és a májra, így a bőrre is. Ne feledje, közvetlen kapcsolat van az egészséges testrészek és a bőr között.

3- Masszírozza meg arcát mosáskor vagy krémekkel naponta. A masszázs serkenti a vérkeringést, ellazul és kényelmesen érzi magát.

4- Használjon párnát időnként az orr pórusainak tisztítására, egy-két hetente vigye át. Az eredmény azonnali, és ettől gyorsan jobban érzi magát.

5- Naponta kenjen be fényvédő krémet, még akkor is, ha nem szándékozik napozni, mert nem csak a káros sugarak ellen véd, hanem a környezetszennyezéstől is. És ha lehet, végleg kerülje a szépségszalonon belüli barnulást, vagyis a „szoláriumot”!

6- Egyél egy kis mennyiségű csokoládét naponta, különösen feketét, amely kevés kalóriát tartalmaz. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védik a bőrt és megakadályozzák a korai ráncok kialakulását. Ne félj, mert nincs olyan tudományos kutatás, amely igazolná a csokoládéevés és a pattanások közötti összefüggést.

7- Sportoljon időnként, mert ez segít az oxigén és a tápanyagok eljuttatásában a bőrsejtekhez. És ha utálod a sportot, mit szólnál egy kis zenéhez, hogy táncolj és szórakozz magaddal vagy a barátnőiddel délután? A bőröd biztosan hálás és hálás lesz neked.

8- Használja a bőrradírt és a maszkot hetente egyszer. Az igazság az, hogy a legtöbb gyönyörű bőrű nő hetente leradírozza a bőrét, majd 20 percig lazít egy hidratáló maszkkal vagy lemosóval. Idővel imádni fogod az eredményt!

9- Igyon meg egy csésze zöld teát (ideális esetben cukor hozzáadása nélkül) a nap bármely órájában, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy lazítania kell. A tea előnyei közé tartozik: hidratálja a sejteket és öregedésgátló.

10- Lehetőleg kerülje a smink viselését. Ez lehetővé teszi a bőrnek, hogy jobban lélegezzen, és nagyszerűen fog kinézni és megfiatalodik, ha később sminkeli.

11- Ne felejtsd el hetente radírozni az ajkaidat az arcod befejezése után. Ezután tegyünk a tetejére hidratáló kenőcsöt, és sokáig olyan puhának fogod érezni magad, amit valószínűleg még nem is éreztél.

12- Időnként tisztítsa meg szemét orvosi szemcseppekkel. A téma nem közvetlenül a bőrhöz kapcsolódik, de általánosságban fényt kölcsönöz az arcnak.

13- Fogyasszon néhány nyers mandulát további snackként a nap folyamán. A mandula omega-3-ban és E-vitaminban gazdag, ami azt jelenti, hogy fiatalon és egészségesen tartja a bőrsejteket.

14- Végül, de nem utolsósorban, mindig mosolyogj, semmi (és komolyan gondoljuk, amit mondunk) nem ér fel egy gyönyörű, élénk mosolyhoz!

---