Egy gyakorlat, amely arra tanít, hogy elégedett és elfogadott legyél

Egy gyakorlat, amely arra tanít, hogy elégedett és elfogadott legyél

Egy gyakorlat, amely arra tanít, hogy elfogadd és engedd meg a szabadságot attól, ami nem elégít ki, és folyamatosan figyeled állapotodat

A szemöldökök közötti terület az életed ösvényét jelenti, és valahányszor rosszalló állapotba kerülsz a körülményeiddel, ez az út leszűkül és homlokráncok alakulnak ki, így csökkennek lehetőségeid, energiáid és lehetőségeid az életben.

Vigyázz magadra minden alkalommal, amikor összeráncolod a szemöldöködet, ez azt jelenti, hogy olyan állapotban vagy, hogy nem fogadod el magad és a körülményeidet
És végezze el a következő gyakorlatot:

- csukd be a szemed
Mély levegő
Helyezze be a két ujját a képen látható módon, és egy egyszerű masszázzsal oszlassa szét
Ismételje meg a gyakorlatot négyszer, hogy megnyissa és kiterjessze elfogadási útjait, és ismételje meg

Először enyhe fejfájást és kellemetlen érzést fog érezni, vagy paresztéziát vagy annak melegét, mert az elfogadás útja kezdett tágulni
Lélegezz mélyeket, majd mossa meg arcát hideg vízzel

Észre fogja venni, hogy ezen izom révén megnőtt az önmaga iránti figyelme, és ez az elfogadás, a hála és a belső béke jele lesz, amikor összeráncolja a szemöldökét.