Nyolc étel az idő előtti őszülés elkerülésére

Nyolc étel az idő előtti őszülés elkerülésére

A korai őszülés megjelenésében a genetikai faktor játszik nagy szerepet, de ennek a jelenségnek a genetikai mechanizmusa nem ismert. Szintén egyértelmű kapcsolat van a pszichológiai tényezők és az idő előtti őszülés, különösen az intenzív és hirtelen érzelmek, például az erős félelem megjelenése között. De a táplálkozás is egyértelműen szerepet játszik az idő előtti őszülés előfordulásában, különösen abban az esetben, ha a hajszínért felelős melanin képződésében néhány fontos tápanyag súlyos hiánya következik be. Ezért a DNA India által közzétett adatok szerint számos élelmiszer létezik, amelyek segítenek elkerülni a haj korai őszülését, amelyek a következők:

1. Dió (dió)

A dió nagy százalékban tartalmaz omega-3 zsírsavakat és rezet, ami elősegíti a haj egészségét és megakadályozza az idő előtti őszülést.

2. Málna

A bogyók antioxidánsokban gazdag gyümölcsök, és küzdenek az oxidatív stressz ellen, amely hozzájárulhat az ősz hajhoz.

3. Spenót

A magas vastartalmáról, valamint A- és C-vitaminjáról ismert spenót támogatja az egészséges hajat és segít megelőzni az idő előtti őszülést.

4. Lazac

A lazacban található omega-3 zsírsavak táplálják a hajat és megőrzik annak színét.

5. Avokádó

A vitaminokban és egészséges zsírokban gazdag avokádó fogyasztása fokozza a haj rugalmasságát és megelőzi az idő előtti őszülést.

6. édesburgonya

Az édesburgonya támogatja a hajszínért felelős pigment termelődését.

7. Mandula

Mivel gazdag E- és B-vitaminban, a mandula hozzájárul a haj általános egészségéhez, és megelőzheti az idő előtti őszülést.

8. Brokkoli

A brokkoli A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a fejbőr természetes kondicionálójának előállításához.

Bak szerelmi horoszkóp 2024-re