Tizenöt módszer az intelligencia növelésére

1- Az intelligencia képességek energiájának használatához tökéletes mentális egészségre van szükségünk, a depresszió, a szélsőséges szomorúság, a szorongás és minden, ami ezekből fakad, olyan akadályokat jelent, amelyeket fel kell számolni.

Ügyeljünk arra, hogy távol tartsuk magunkat a mindennapi élet gondjaitól, és a legkevésbé ingerlékenyek vagyunk, célszerűbb, ha a különböző helyzetekben megőrizzük a fókuszt, a nyugalmat, az egyensúlyt, a viselkedési fegyelmet, és ez nem feltétlenül jelent közömbösséget.

2- Légzőgyakorlatok, relaxáció és meditáció naponta.Ez egy életmód a meditációhoz, a relaxációhoz és a légzéshez. Számos pszichológiai és fizikai előnnyel jár, valamint a testi és lelki betegségek megelőzésében.

3- Sport, táplálkozás, túrázás és kirándulások

4- Hasznos mélyen aludni 8 órán keresztül.

5- Igyon vizet kétóránként 1 közepes méretű csészével.

6- A dohányzás negatívan befolyásolja az intelligenciát

7. Nyugodt összpontosítás és az elméd minden más tolakodó, tolakodó gondolattól való megtisztítása
És kerülje a mentális kóbor fogyatékosságot.

8- Ha valakinek kellemetlen érzése támad, esetleg a professzorral vagy az egyetemi oktatóval és másokkal…
Nem szabad megszakítanom az óráit.

9- Kerülje az ordítást és a hangos hangokat beszéd közben, és ragaszkodjon az objektivitáshoz, a nyugalomhoz, a nyugalomhoz és az örömhöz.

10- Mások meghallgatása önmagában művészet, ezért oda kell figyelnünk, és meg kell rajzolnunk a helyeslés jelentését az arc vonásaiban.

11- Figyeljen a testmozgások és gesztusok képzésére, például a szemek és a kezek mozgására beszéd közben

12- Olvasson nemzetközi történeteket és regényeket tartalmazó könyveket, mert erősítik az érzéseket

13- Önmagunk felfedezése, kérdezd meg magadtól, mik a jó pontjaim, az erősségeim és a gyengeségeim

14- Ismerjen meg másokat, és hozzon létre gondosan kiválasztott kapcsolatokat és barátságokat

15- Agystimuláló játékok, például sakk és keresztrejtvények, rejtvények megoldása és versenyeken való részvétel

16- Képzés és tanulás egy olyan hangszeren, amelyet szeretsz.

Egyéb témák: 

Tanuld meg a testbeszéd etikettjét

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف