Ահա մի քանի խորհուրդ, որին պետք է հետևել դաշտանի ընթացքում

Ահա մի քանի խորհուրդ, որին պետք է հետևել դաշտանի ընթացքում

1- Պետք է դարչին խմել, այն օգնում է դուրս բերել վատ արյունը (օրական մեկ բաժակ)

2- Երիցուկի թեյը ցավազրկող է

3- Անանուխի թեյ, քանի որ այն հանգստացնում է նյարդերը և օգնում է հանգստանալ և ազատվել գազերից

4- Կոճապղպեղով թեյ, քանի որ այն օգնում է տաքացնել մարմինը

5- Անիս, չաման եւ սամիթ

Դուք պետք է հեռու մնաք այս ըմպելիքներից

1- Կիտրոնը եւ բոլոր տեսակի ցիտրուսները, անոնք կը մղեն արիւնը ընդհատումներով

2- Սառը և սառը ըմպելիքներ, քանի որ դրանք թույլ չեն տալիս արյուն դուրս գալ

3- Զովացուցիչ ըմպելիքներ, որովհետեւ ստամոքսը գազերով են լցնում, բացառությամբ իրենց հայտնի վնասների

4- Կպչուն մթերքները (մոլոխիա - բամիա - ցուկկինի) մեծացնում են արտազատումները

Վատ սովորություններ դաշտանի ժամանակ 

1- Ծանր առարկաներ բարձրացնելը կամ քաշելը

2- Քաղցրավենիքի եւ արագ սննդի չափից ավելի օգտագործումը

3- Երկարատեւ քաղց

4- Նստեք ուղիղ սալիկների վրա

5- Հիգիենայի անտեսում

6- Կիպ հագուստ կրել, որը ճնշում է արգանդի վրա

7- Ցավազրկողների չափից ավելի օգտագործումը

8- Լողը հանգեցնում է արյան վատ հոսքի ընդհատմանը և կուտակվում է արգանդում և հանգեցնում արգանդի փտման։