Այս մասնագիտությունների տեր մարդիկ ավելի հավանական է, որ զարգանան դեմենցիա

Այս մասնագիտությունների տեր մարդիկ ավելի հավանական է, որ զարգանան դեմենցիա

Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նրանք, ովքեր աշխատում են այնպիսի աշխատանքներում, որոնք պահանջում են մեծ ֆիզիկական ջանք, կարող են ավելի ենթակա լինել դեմենցիայի և ճանաչողական խանգարումների:

The Lancet գիտական ​​ամսագրի կողմից հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ նրանք, ովքեր երկար ժամանակ աշխատում են ֆիզիկապես սթրեսային աշխատանքով, կարող են հիշողության կորստի ավելի մեծ վտանգի ենթարկվել, հայտնում է New York Post-ը:

Հետազոտողները ներկայացրել են աշխատանքի օրինակներ, որոնք պահանջում են ֆիզիկական ջանք, ներառյալ.

– Վաճառքի ներկայացուցիչներ – մանրածախ և այլք

-Բուժքույրի օգնականներ

- Խնամքի օգնականներ

-Ֆերմերներ

- Անասնաբուծություն արտադրողներ

«Մշտապես չափավոր կամ բարձր մասնագիտական ​​ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղմունքում աշխատելը կապված է ճանաչողական խանգարումների բարձր ռիսկի հետ, ինչը ենթադրում է զբաղմունքների անհատների համար ռազմավարությունների մշակման կարևորությունը, որոնք…

Օրական ավելի քան 10 ժամ անցկացրեք նստած

Թիմը դասակարգել է ֆիզիկապես պահանջկոտ աշխատատեղերը, որոնք «պահանջում են ձեռքերի և ոտքերի զգալի օգտագործում և ամբողջ մարմնի շարժումներ, ինչպիսիք են՝ մագլցելը, բարձրացնելը, հավասարակշռելը, քայլելը, կռանալը և նյութերի մշակումը»։

Սա գալիս է այն բանից հետո, երբ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ օրական ավելի քան 10 ժամ նստած անցկացնելը մեծացնում է դեմենցիայի վտանգը:

Ֆիզիկական ջանք

Օգտագործելով դեմենցիայի աշխարհի ամենամեծ բնակչության վրա հիմնված հետազոտություններից մեկը (HUNT4 70+ հետազոտություն), հետազոտողները ուսումնասիրել են, թե ինչպես է 33-ից 65 տարեկան մասնագիտական ​​ֆիզիկական ակտիվությունը կապված XNUMX տարեկանից հետո դեմենցիայի և թույլ ճանաչողական խանգարումների ռիսկի հետ:

Թիմը վերլուծել է 7005 մասնակիցների տվյալները, որոնցից 902-ի մոտ ախտորոշվել է դեմենսիա, երբ նրանք մեծանում էին: Եվս 2407-ի մոտ ախտորոշվել է թույլ կոգնիտիվ խանգարում:

Թիմը պարզել է, որ ֆիզիկական ջանք պահանջող աշխատանք կատարողների մոտ 15.5%-ով բարձր է թուլամտության կամ ճանաչողական խանգարումների զարգացման ռիսկը:

Բայց ռիսկը նվազել է մինչև 9% նրանց համար, ովքեր աշխատանք են կատարում ցածր ֆիզիկական պահանջներով:

Աշխատանքային ռիսկեր

Հետազոտության հեղինակները նաև ասում են, որ սա կարող է ցույց տալ, որ մասնագիտական ​​բարձր ֆիզիկական պահանջներն ունեն «վնասակար ազդեցություն» ուղեղի առողջության և ճանաչողական ֆունկցիայի վրա ավելի մեծ տարիքում՝ մեծացնելով հետագայում թուլության վտանգը:

Նրանք նշում են, որ այս ավելի մեծ ֆիզիկական պահանջներից վերականգնվելու ժամանակի բացակայությունը կարող է նաև հանգեցնել մարմնի և ուղեղի «մաշվածության»:

Բուժքույր, վաճառք, ճարտարագիտություն և ուսուցում

Նրանք նաև ավելացրել են, որ այնպիսի մասնագիտություններ, ինչպիսիք են բուժքույրը կամ առևտուրը, «հաճախ բնութագրվում են անկախության, երկարատև ոտքի, քրտնաջան աշխատանքի, խիստ աշխատանքային ժամերի, սթրեսի, այրման ռիսկի և երբեմն անհարմար աշխատանքային օրերի պակասով»:

Միևնույն ժամանակ, ավելի ցածր ֆիզիկական պահանջներով աշխատատեղերը կարող են աշխատողներին տալ ավելի ճկուն աշխատանքային ժամեր և ավելի շատ ժամանակ հանգստի և վերականգնման ժամանակաշրջանների համար:

Շատ աշխատատեղեր, որոնք չեն պահանջում ֆիզիկական ակտիվություն, ինչպիսիք են ճարտարագիտությունը, կառավարումը և դասավանդումը, կարող են «ավելի ճանաչողական խթանիչ լինել, ինչը կարող է նպաստել մարդու կյանքի ընթացքում ավելի բարենպաստ ճանաչողական զարգացմանը», ըստ հետազոտողների:

Ավելի վատ արդյունքներ

«Մեր աշխատանքը նաև ընդգծում է, այսպես կոչված, ֆիզիկական ակտիվության պարադոքսը (հանգստի ժամանակ ֆիզիկական ակտիվությունը կապում է ավելի լավ ճանաչողական արդյունքների հետ), և ինչպես է աշխատանքի հետ կապված ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է հանգեցնել ավելի լավ ճանաչողական արդյունքների», - ասում է առաջատար հեղինակ Վեգարդ Սքիրբեքը, բնակչության պրոֆեսոր և պրոֆեսոր: ընտանիքի առողջությունը Կոլումբիայի համալսարանի հանրային առողջության դպրոցում: «Վատ ճանաչողական»:

Նա ավելացրեց. «Մեր արդյունքները հատկապես ընդգծում են այն անհատներին, ովքեր իրենց կյանքի ընթացքում բարձր մասնագիտական ​​և ֆիզիկական ակտիվությամբ են զբաղվում, քանի որ նրանք դեմենցիայի զարգացման ավելի մեծ վտանգի տակ են»:

Մագուի Ֆարահի աստղագուշակի կանխատեսումները 2023 թվականի համար