«Անքնությունը հատկապես կապված է հիշողության վատթարացման հետ՝ համեմատած անքնության որոշ ախտանիշներ ունեցողների և ընդհանրապես քնի հետ կապված խնդիրներ չունեցողների հետ», - ասում է հետազոտության համահեղինակ Նաթան Քրոսը, Քնի, ճանաչման և նեյրոպատկերման լաբորատորիայում: Կոնկորդիայի համալսարան: Պարզվում է, որ հիշողության հզորության նվազում կա հատկապես վատ քնի որակ ունեցողների մոտ, ինչը ցույց է տալիս, որ ճանաչողական գործառույթի այլ ոլորտներ, ինչպիսիք են ուշադրությունը, որը տարածվում է բազմաբնույթ առաջադրանքների վրա, և հաստատում է, որ տարբերությունները սահմանափակվում են միայն վատ հիշողությամբ: »

Անքնությունը դասակարգվում է որպես հոգեկան խանգարում

Ի տարբերություն քնի որակի վերաբերյալ նախորդ ուսումնասիրությունների, Քրոսն ասում է, որ այս ուսումնասիրությունն օգտվում է իր շատ մեծ տվյալների հավաքածուից և քնի խանգարումների վրա իր նրբերանգ ուշադրության կենտրոնում: Կրոսը նշում է, որ անքնությունը դասակարգվում է որպես հոգեկան խանգարում Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկում, որն աշխարհի բժիշկների կողմից օգտագործվող հիմնական հղումն է:

Անքնությունը պարզապես քնելուց առաջ որոշ ժամանակ շպրտելը չէ: «Ախտորոշումը պահանջում է քնելու դժվարություն, քնած մնալու կամ շաբաթական երեք գիշեր շատ վաղ արթնանալու ախտանիշներ՝ երեք ամսվա ընթացքում: Նրանք, ովքեր տառապում են անքնությամբ, պետք է նաև տեղեկացնեն, որ քնի այս խնդիրն իրենց անհանգստություն կամ դժվարություններ է պատճառում օրվա ընթացքում»։

Հնարավոր անքնություն

Այս ուսումնասիրության ընթացքում հետազոտողները դասակարգեցին իրենց առարկաներին երեք կատեգորիաներից մեկի՝ մարդիկ, ովքեր 2019 թվականի սկզբում չեն հայտնել քնի հետ կապված խնդիրների մասին, նրանք, ովքեր զարգացրել են անքնության որոշ ախտանիշներ և մարդիկ, ովքեր զարգացել են հավանական անքնություն:

2022 թվականին հետագա տվյալների ուսումնասիրության և վերլուծության ժամանակ պարզվել է, որ նրանք, ովքեր հայտնել են քնի որակի վատթարացման մասին, ավելի հավանական է, որ հիշողության վատթարացում կամ բժշկական ախտորոշում են ստացել՝ նշելով, որ տղամարդիկ ավելի շատ են տուժել, քան կանայք:

Այլ ախտանիշներ

Արդյունքները նաև ցույց տվեցին, որ քնի վատ որակը հանգեցրել է անհանգստության, դեպրեսիայի, ցերեկային քնկոտության, օբստրուկտիվ քնի apnea-ի, քնի հետ կապված այլ խնդիրների, ծխելու և BMI-ի աճի, որոնք բոլորն էլ ճանաչողական անկման և դեմենցիայի ռիսկի գործոններ են:

Ճիշտ ախտորոշման կարևորությունը

Քրոսը ավելացնում է, որ «կա մի լավ նորություն, այն է, որ քնի խանգարումները, ինչպիսին է անքնությունը, կարելի է բուժել», ինչը ընդգծում է ճիշտ ախտորոշման և տարեցների մոտ անքնության շուտափույթ բուժման կարևորությունը՝ նշելով, որ համապատասխան բուժումը անքնության խանգարումը դառնում է կանխարգելիչ միջոց: Կարևոր է ճանաչողական անկումը կանխելու և հետագայում թուլամտությունը նվազեցնելու համար»: