Հինգ մթերք, որոնք կանխում և պաշտպանում են լյարդը ցիռոզից
Հինգ մթերք, որոնք կանխում և պաշտպանում են լյարդը ցիռոզից
Ժամանակի ընթացքում լյարդը վնասող պայմանները կարող են հանգեցնել սպիների, որը հայտնի է որպես ցիռոզ, որը կարող է հանգեցնել լյարդի անբավարարության՝ կյանքին սպառնացող վիճակի: Սակայն կանխարգելումը և վաղ բուժումը կարող են ժամանակ տալ լյարդին ապաքինվելու, ասվում է Mayo Clinic կայքում:
Ախտանիշներ
Լյարդի հիվանդության հետ կապված նշանների և ախտանիշների առկայության դեպքում բոլոր դեպքերում պարտադիր չէ, որ դրանք լինեն հետևյալը.
• Մաշկի և աչքերի դեղնացում (դեղնախտ)
• Որովայնի շրջանում ցավ և այտուց
• Ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն
• Մաշկի քոր առաջացում
• Մուգ մեզի
• Գունատ աթոռակ
• Քրոնիկ հոգնածություն
• Սրտխառնոց կամ փսխում
• Անորեքսիա
• Հեշտ կապտուկներ
Համաձայն WIO News-ի հրապարակած տվյալների՝ հետևյալ սննդանյութերը կարող են օգնել կանխարգելման, մաքրելու լյարդը տոքսիններից և բարելավելու նրա աշխատանքը.
Ժամանակի ընթացքում լյարդը վնասող պայմանները կարող են հանգեցնել սպիների, որը հայտնի է որպես ցիռոզ, որը կարող է հանգեցնել լյարդի անբավարարության՝ կյանքին սպառնացող վիճակի: Սակայն կանխարգելումը և վաղ բուժումը կարող են ժամանակ տալ լյարդին ապաքինվելու, ասվում է Mayo Clinic կայքում:
1. Քրքում
Քրքումը լի է կուրկումինով, որը տարբեր առումներով օգտակար է լյարդի համար։ Կուրկումինը մաքրում է լյարդը, դետոքսիկացնում է այն և պաշտպանում լյարդի ոչ ալկոհոլային հիվանդություններից։
2. Սխտոր
Սխտորը պարունակում է ծծմբային միացություններ, որոնք անհրաժեշտ են լյարդը սնուցելու և ֆերմենտների ակտիվացման համար, որոնք օգնում են լյարդից վերացնել թափոնները և տոքսինները:
3. Ամբողջական ձավարեղեն
Ամբողջական ձավարեղենն օգնում է հեռացնել տոքսինները և մաքրել օրգանիզմի օրգանները դրանցից: Հետևաբար, պետք է սահմանափակել վերամշակված մթերքների օգտագործումը և ընտրել առողջ այլընտրանքներ, ինչպիսիք են ամբողջական ձավարեղենը:
4. Մրգեր
Մրգերը՝ լինեն հյութով, թե հում վիճակում, օգտակար են լյարդի համար։ Ցիտրուսային մրգերը խթանում են լյարդը, ինչպես նաև օգնում են վնասակար նյութերը վերածել ջրի ներծծվող ձևերի:
5. Սերմեր և ընկույզներ
Սերմերը և ընկույզները, ինչպիսիք են գետնանուշը, արևածաղկի սերմերը և նուշը, լի են վիտամին E-ով, որը գործում է որպես հակաօքսիդանտ և նվազեցնում է օքսիդատիվ սթրեսի հետևանքները: