Յոգան և դրա կարևորությունը սթրեսի և անհանգստության բուժման գործում

Որքա՞ն կարող են գոյատևել ձեր մարմինը, ձեր ուղեղը և ձեր հոգեկանը:

Եթե ​​դուք նրանցից եք, ովքեր հույս ունեն և անհամբեր փնտրում են մխիթարություն և հանգստություն և թեթևացնում սթրեսը, սթրեսը և անհանգստությունը: Եվ մեզ հեռու պահեք առօրյա կյանքի անիվը մեր մարմինների և հոգիների մեջ մանրացնելու շարունակականությունից, ուրեմն յոգան ձեզ համար լուծում է??

Ի՞նչ է յոգան:

Որ մեզնից բացի ամեն ինչ մեզանից լավ է ապրում և մեզանից ավելի պարզ կերպով է վայելում կյանքը, ուստի հետազոտողները գտել են մեր ամենօրյա խնդիրների հետևանքով մեր սթրեսի, լարվածության և անհանգստության լուծումը՝ յոգայով զբաղվելով՝ լավագույն լուծումը ամենօրյա ճնշումների համար: կյանքը Հարմարվեք շնչառական վարժություններ կատարելու համար

Մարմնի և մտքի կարևորությունը

Յոգայի խնդիրն է սովորեցնել ձեզ վերահսկել և վերահսկել շնչառության գործընթացը, այն ձեզ հմտություն է տալիս կարգավորելու ձեր մարմնում փոխազդեցությունները և սովորեցնում է ձեզ հմտություններ՝ կարգավորելու մտածողության գործելակերպը ձեր ուղեղում և դրանով զբաղվելով դուք հասնում եք ամբողջական վիճակի: մարմնի և մտքի համար խաղաղություն և օգնում է հանգստանալ՝ հաղթահարելով սթրեսը, լարվածությունը և անհանգստությունը, բայց չնայած դրա կարևորությանը, Նա պետք է ընդունի.Անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցների համար, որոնք

Հոդերի քրոնիկական հիվանդությունների դեպքում

Նախկինում առկա պարանոցի կամ մեջքի ցավեր

Աչքի մեջ կապույտ աչք ունենալը

օստեոպորոզ

Նախորդ համատեղ գործողություններ