Յոթ պրակտիկա, որոնք ձեզ ավելի խելացի են դարձնում, քան մյուսները

Յոթ պրակտիկա, որոնք ձեզ ավելի խելացի են դարձնում, քան մյուսները

Հետախուզության և ճանաչողական հմտությունները զարգացնելու ձգտմամբ գիտությունը մեզ մատնանշում է հոբբիներ, որոնք կարող են զարմանալիորեն հասանելի պանետաներ լինել: Ըստ New Trader կայքի հրապարակած զեկույցի. Կան կոնկրետ հոբբիներ և զբաղմունքներ, որոնք ապացուցված են, որ բարձրացնում են մարդու մտավոր ունակությունները:

Հետաքրքիր կապ կա հանգստի գործունեության և մտավոր ունակությունների միջև, որը հիմնված է խիստ գիտական ​​հետազոտությունների արդյունքների վրա՝ լեզվի ուսուցման ճշգրիտ արվեստից մինչև շախմատի ռազմավարական խորքերը սուզվելը, քանի որ յուրաքանչյուր հոբբի առաջարկում է եզակի առավելություններ, որոնք զգալիորեն նպաստում են ինտելեկտուալ զարգացմանը: զարգացումը՝ դարձնելով դրանք ավելի ինտելեկտուալ և մտավոր անձնավորություն կառուցելու դարպասներ, ինչպես նաև զվարճալի: Ահա մանրամասները.

1-Սովորեք նոր լեզու

Նոր լեզու սովորելը բարելավում է ճանաչողական հմտությունները և ուղեղի ճկունությունը՝ ուժեղացնելով խնդիրներ լուծելու և բազմաֆունկցիոնալ կարողությունները:

2-Երաժշտական ​​գործիք նվագել

Երաժշտական ​​գործիք նվագել սովորելը կարող է մեծացնել ճանաչողական ունակությունները, բարելավել հիշողությունը և ուժեղացնել համակարգումն ու կենտրոնացումը:

3-Կարդացեք կանոնավոր

Ընթերցանությունը ուժեղացնում է ուղեղի կապը, աջակցում է բառապաշարին և ըմբռնմանը, ինչպես նաև կարող է բարելավել կարեկցանքն ու հուզական ինտելեկտը:

4- Սպորտով զբաղվել

Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավում է հիշողությունը և ճանաչողական գործառույթը և հետաձգում տարիքային անկումը:

5-Շախմատ խաղալ

Շախմատը պահանջում է ռազմավարական մտածողություն և խնդիրների լուծում, ինչը կարող է բարձրացնել մտավոր սրությունը և որոշումներ կայացնելու հմտությունները:

6- Մեդիտացիա

Գիտականորեն ապացուցված է, որ մեդիտացիայով զբաղվելն օգնում է ուղեղի գորշ նյութի ավելացմանը և կենտրոնացման ու հուզական վիճակի բարելավմանը:

7-Փազլներ լուծեք

Գործողությունները, ինչպիսիք են խաչբառերը կամ սուդոկուն, կարող են օգնել ուղեղն ակտիվ պահել և բարելավել տրամաբանությունը, կենտրոնացումը և խնդիրների լուծման հմտությունները:

Աղեղնավորների սիրային աստղագուշակը 2024 թվականի համար