Շաքարային դիաբետ և ծոմապահություն, ինչպե՞ս կարող են դիաբետիկները ապահով ծոմ պահել.

Շաքարային դիաբետ և ծոմապահություն: Կոտրվածքով հիվանդներից շատերը ձեռնպահ են մնում սուրբ ամսվա ընթացքում ծոմ պահելուց՝ իրենց առողջությանը սպառնացող անհանգստությունների և վտանգների պատճառով: Ինչպե՞ս կարող է շաքարախտով հիվանդ հիվանդը ծոմ պահել օրհնյալ Ռամադան ամսվա ընթացքում՝ առանց ծոմին վնաս պատճառելու կամ բարդացնելու: Ինչ ուտելիքներից և խմիչքներից նա պետք է հրաժարվի:

Բժիշկ Մուհամեդ Մախլուֆը՝ գաստրոէնտերոլոգի խորհրդատու, բացատրեց, որ շատ մարդիկ ջրազրկվում են ծոմ պահելու ժամանակ՝ կապված որոշ սխալ սնվելու պահվածքի և սովորությունների հետ, որոնք պահպանվում են նախաճաշից մինչև սուհուր՝ խորհուրդ տալով դիաբետիկներին խուսափել այդ սովորություններից:

Նա ասաց, որ շաքարային դիաբետով հիվանդը պետք է խուսափի մեծ քանակությամբ աղ պարունակող մթերքներից և զերծ մնա մեծ քանակությամբ շաքար պարունակող զովացուցիչ ըմպելիքներից, ինչպես նաև վերամշակված քաղցրավենիքներից, իսկ հյութերը կարելի է փոխարինել բնական մրգերով, քանի որ դրանք պարունակում են նվազել է շաքարի պարունակությունը՝ համեմատած արդյունաբերական հյութերի հետ: Նա հավելեց, որ դիաբետիկը կարող է վերամշակված շաքարը փոխարինել օսլայով, բայց փոքր քանակությամբ, քանի որ օսլաները, ինչպիսիք են բրինձը և մակարոնեղենը, էներգիա են տալիս մարդուն, ինչը շատ է օգնում նրան ծոմ պահելու ժամանակ՝ միաժամանակ խուսափելով պարունակող մթերքներից: ինտենսիվ ճարպեր, ինչպիսիք են յուղը և կարագը:

հիբիսկուս և թամարինդ

Նա ասաց, որ դիաբետով հիվանդը կարող է ուտել Ռամադան ըմպելիքներ, որոնք պարունակում են ավելի քիչ շաքար, ինչպիսիք են հիբիսկուսը, թամարինդը և կարոբը, և թույլ են տալիս նրան ունենալ փոքր կտորներ քաղցրավենիք՝ խուսափելով տապակած քաղցրավենիքից, ինչպես նաև կարող է ուտել սպիտակուցներ, որոնք ներկայացված են մսի, թռչնի կամ հատիկաընդեղենի մեջ:

Նա հավելեց, որ դիաբետով հիվանդը պետք է բանջարեղեն ուտի բավարար քանակությամբ և ծոմ պահելու ժամերին պետք է խուսափի ավելորդ ջանքերից, որպեսզի չհանգեցնի արյան շաքարի մակարդակի նվազմանը, կոչ անելով չհայտնվել բարձր ջերմաստիճանի տակ, որպեսզի չհանգեցնի կորստի: մեծ քանակությամբ հեղուկ, որը նրան ենթարկում է ջրազրկման:

Գաստրոէնտերոլոգը խորհուրդ է տալիս իֆթարից մինչև սուհուր ընկած ժամանակահատվածում խմել մոտ 11 բաժակ տարբեր ջուր և տաք և Ռամադան ըմպելիքներ և հետևել արյան շաքարի մակարդակի չափմանը: