Երեխաների գիրության բուժման մեթոդներ
Երեխաների գիրության բուժման մեթոդները.
XNUMX- Նվազեցրե՛ք երեխայի օրական ուտող թխվածքաբլիթները, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքարներ և ճարպեր, և չեն համարվում երեխայի առողջ աճի համար օգտակար կերակուր։
XNUMX. Երեխային պետք է հորդորել խմել շատ ջուր, քանի որ այն երեխայի համար կարևոր սննդանյութերից է և մարմնի բոլոր օրգանների ու համակարգերի կարևոր բաղադրիչը, ինչպես նաև զերծ պահել զովացուցիչ ըմպելիքներից և քաղցրահամ հյութերից, քանի որ. դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ճարպեր և շաքարներ:
XNUMX- Հորդորեք երեխային ուտել թարմ մրգեր ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում, քանի որ դա նվազեցնում է երեխայի սովի զգացումը
XNUMX- Սննդի քանակութիւնը պէտք է սահմանափակել թէ՛ ճաշին, թէ՛ ընթրիքին, յատկապէս գեր երեխաներին
XNUMX- Հեռուստացույց և տեսախաղեր դիտելու և համակարգչից օգտվելու ժամերը պետք է կրճատվեն, քանի որ դա երեխաների գիրության պատճառներից մեկն է։
XNUMX- Գեր երեխային պետք է խրախուսել կանոնավոր մարզվել
XNUMX- Կրճատեք արագ սնունդը և այն փոխարինեք առողջ սնունդով, օրինակ՝ կարտոֆիլի կարտոֆիլի փոխարեն խորոված կարտոֆիլ և եգիպտացորեն մատուցել:
Երեխաների հիպերակտիվության դեմ պայքարի չորս քայլ
Երեխաների զայրույթը հաղթահարելու խորհուրդներ
Վատ սովորություններ, որոնք հանգեցնում են գիրության
Ինչո՞ւ են երեխաներն այդքան շարժուն, և որտեղի՞ց են նրանք ստանում այդ ամբողջ էներգիան և ակտիվությունը: