Ինչ-որ բան արեք ձեր օրը ուրախացնելու համար

1- Ձեր ժամանակից 10-30 րոպե հատկացրեք ժպտալով քայլելուն:

2- Օրական 10 րոպե լուռ նստիր

3- Ամեն օր քնեք 7 ժամ

4- Ապրիր կյանքդ երեք բանով՝ էներգիա, լավատեսություն և կիրք

5- Ամեն օր զվարճալի խաղեր խաղացեք

6. Կարդացեք ավելի շատ գրքեր, քան անցյալ տարի

7- Հոգևոր սնվելու համար ժամանակ հատկացրեք՝ աղոթք, փառաբանություն, ասմունք

8- Ժամանակ անցկացրեք 70 տարեկանից բարձր, իսկ 6 տարեկանից ցածր մարդկանց հետ:

9- Ավելի շատ երազեք, երբ արթուն եք

10- Ավելի շատ բնական ուտելիքներ կերեք, իսկ պահածոներ կերեք

11- Շատ ջուր խմեք

12- Փորձեք օրական 3 հոգու ժպտալ

13- Ձեր թանկագին ժամանակը մի վատնեք բամբասանքների վրա

14- Թույլ մի տվեք, որ բացասական մտքերը կառավարեն ձեզ և խնայեք ձեր էներգիան դրական բաների համար

15- Ես գիտեմ, որ կյանքը դպրոց է... և դու դրա աշակերտն ես, իսկ խնդիրները մաթեմատիկական խնդիրներ են, որոնք կարելի է լուծել։

16. Քո ամբողջ նախաճաշը թագավորի նման է, ճաշդ՝ արքայազնի, իսկ ընթրիքը՝ աղքատի:

17- Կյանքը շատ կարճ է..մի ծախսեք այն ուրիշներին ատելով

18- Ամեն ինչ լուրջ մի ընդունեք, եղեք հարթ ու ռացիոնալ

19- Պարտադիր չէ հաղթել բոլոր բանավեճերն ու վեճերը

20- Մոռացեք անցյալն իր բացասական կողմերով, որպեսզի այն չփչացնի ձեր ապագան

21- Ձեր կյանքը մի համեմատեք ուրիշների հետ, ոչ էլ ձեր զուգընկերը ուրիշների հետ:

22- Այն, ինչ ուրիշները մտածում են քո մասին, դա քեզ հետ կապ չունի

23- Լավ կարծիք եղիր Աստծո մասին:

24- Անկախ նրանից, թե իրավիճակը լավ կամ վատ է, վստահեք, որ այն կփոխվի

25-Քո գործը հոգ կտանի ոչ թե քո մասին, երբ դու հիվանդ ես, այլ քո ընկերներին, այնպես որ հոգ տար նրանց մասին։

26- Ազատվե՛ք այն ամենից, որոնք չունեն հաճույք, օգուտ կամ գեղեցկություն

Դոկտ. Իբրահիմ ալ-Ֆիքի