Սարկազմ և բացասական քննադատություն, որին մարդը կարող է ենթարկվել իրեն շրջապատող միջավայրից:
Ցածր ինքնավստահություն և ուրիշների կողմից հանձնարարված առաջադրանքները չկատարելու վախը:
Համեմատություն կատարելով անձի և մյուս բարձրակարգ մարդկանց միջև, ուստի նա հիասթափված է զգում ուրիշների հաջողություններին և ձեռքբերումներին չհասնելու համար:
Իրադարձությունների և իրավիճակների հոռետեսական հայացք և դրանց բացասական մեկնաբանում:
Վախեր և կասկածներ, թե ինչ է սպասվում ապագայում:
Լսելով տխուր երգեր և ֆիլմեր և հուզական հուզմունք դրանք դիտելիս կամ լսելիս:
Կենտրոնանալով աշխարհի բացասական իրադարձությունների վրա, ինչպիսիք են պատերազմները, աղետները և ճգնաժամերը:

 Բացասական մտքերից ազատվելու ուղիներ.

Ինքնագնահատականը՝ իր բոլոր տաղանդներով ու առավելություններով, և դրանով իսկ ինքնավստահության բարձրացում։

Ազատվել նյարդայնությունից, լարվածությունից և դյուրագրգռությունից և դիմել հանգստության և հանգստության:

Վերահսկել մտքերը, որոնք գալիս են գլխում և ազատվել վատից և բացասականից:

Համբերություն՝ ուղեկցվող կամքով և վճռականությամբ։

Դրական, կենսուրախ և կյանք սիրող անհատների հետ շփվելը և դրանց ազդեցության տակ լինելը: Դրական մտքերը և հումորի զգացումը վարակիչ են:

Մարդկանց հետ խառնվելը և հնարավորինս խուսափել մեկուսացումից.

Գոհունակություն Աստծո որոշումներով, լինեն դրանք բարի, թե չար:

Անհատականության թերությունների, թուլությունների և թերությունների վրա կենտրոնանալուց շեղում:

Խուսափեք ճնշող ֆիլմեր դիտելուց, ճնշող վեպեր կարդալուց կամ բացասական մարդկանց հետ դայակ պահելուց:

Հստակ և կոնկրետ նպատակներ, հավակնություններ և երազանքներ, որոնք կյանքն իմաստալից են դարձնում:

Արտաքին բացասական ազդեցությունների և կործանարար մեկնաբանությունների նկատմամբ անտեսում և անտարբերություն:

Անցկացրեք զվարճալի և զվարճալի ժամանակներ, դիտեք կատակերգություններ և կարդացեք հետաքրքիր վեպեր:

Ազատվել պատրանքներից ու մտքերից, որոնք հարձակվում են մարդու վրա, հատկապես գիշերը.

Ազատ ժամանակը զբաղեցնելով օգտակար և օգտակար գործերով, ինչպիսիք են մարդկանց և հասարակական գործունեությանը օգնության ձեռք մեկնելը, սեմինարների հաճախելը և նրանց հետ շփվելը: