Պատճառները, որոնք դուք կարող եք չգիտեք, կարող են հանգեցնել մազերի աճի հետաձգմանը

Չբավարար քունը

Մազերը հանգստի կարիք ունեն, ինչպես նաև մարմինը, ինչը նշանակում է, որ մեր մազերին անհրաժեշտ է օրական առնվազն 6 ժամ քնել՝ ճիշտ աճելու համար:

Ցինկի անբավարարություն

Ցինկը մազերի աճի համար անհրաժեշտ բաղադրիչ է, և, հետևաբար, պետք է ուշադրություն դարձնել այս սննդային հանքային տարրի մարմնի համապատասխանությունը ստանալուն՝ մազերի աճն ապահովելու համար: Կարմիր մսի, ձվի, ամբողջական ալյուրի հացի, ծովամթերքի և որոշ պանիրների մեջ կգտնեք ցինկ:

Ձիգ սանրվածքներ

Շինյոնը, ձիու պոչը և կիպ հյուսերը մեծ ճնշում են գործադրում գլխի վրա՝ հետաձգելով մազերի աճը։

չոր մազեր

Կարող ենք մտածել, որ մազերը չոր վիճակում չեն աճում, բայց իրականում խոնավության բացակայությունը հանգեցնում է մազերի ծայրերի կոտրմանը, բայց չի հետաձգում դրանց աճը։

Վիտամինի անբավարարություն

Վիտամինների պակասը հանգեցնում է մազերի թուլացմանը, ինչը հետաձգում է դրանց աճը, այնպես որ դուք պետք է համոզվեք, որ որդեգրեք հավասարակշռված դիետա, որն ապահովում է մարմնին անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով:

Մազերն անցնում են հանգստի փուլ

Հանգստի փուլը մազերի կյանքի երեք փուլերից մեկն է, և այն կարող է տևել մինչև 3 ամիս, բայց դրանից հետո մազերը վերականգնում են իրենց կենսունակությունը և աճը։

Նրա վերջույթները պետք է կտրել

Երբ մազերի ծայրերը հոգնած ու փխրուն են, դրանք հեշտությամբ կոտրվում են, ինչի պատճառով մազերը կորցնում են երկարությունը և կարծես չեն աճում։

Բավականաչափ սպիտակուց չուտել

Սպիտակուցները կերատինի հիմնական բաղադրիչն են, այն նյութը, որից պատրաստված են մազերը: Սա նշանակում է, որ սպիտակուցի անբավարար ընդունումը հանգեցնում է մազերի դանդաղ աճի:

Գլխի հետ կապված խնդիրներ

Եթե ​​մազերը աճում են արմատներից, դա նշանակում է, որ առողջ գլխամաշկը նպաստում է մազերի աճին: Այս համատեքստում պետք է խնամք ցուցաբերել՝ մաքրելով և խոնավացնելով այն իր բնույթին համապատասխան ապրանքներով:

Այլ թեմաներ. 

Ինչպե՞ս վարվել մեկի հետ, ով խելացիորեն անտեսում է ձեզ:

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها