Մթերքներ, որոնք ձեզ տաքացնում են ձմռանը

Ձմեռը ամենայուրահատուկ սեզոններից մեկն է, քանի որ այն մեզ հեղեղում է սառը քամիներով և ձմեռային անձրևներով, ինչը մեզ ստիպում է ցուրտ զգալ և ջերմանալ, բայց երբևէ մտածե՞լ ենք այն մասին, թե ինչ կա ջերմություն ստանալու համար մեր ուտած մթերքների միջոցով:

Ամենակարևոր մթերքները, որոնք մեզ ջերմություն են հաղորդում ձմռանը.

տաք ըմպելիքներ Այն խմելուց անմիջապես հետո ձեզ ջերմություն է հաղորդում, ինչպես համեղ կակաոյի խմիչքը և հարուստ սուրճը:

ապուրը Այն մարմնին ջերմություն տվող լավագույն մթերքներից է, քանի որ հարուստ է օգտակար բաղադրիչներով։

Ամբողջական ձավարեղեն և վարսակ  Ածխաջրերի իդեալական աղբյուր է, որը մարմնին տալիս է էներգիա և ջերմություն, ինչպես նաև հարուստ է կարևոր տարրերով, որոնք դեր են խաղում մարմնի ջերմաստիճանի պահպանման գործում:

Դարչին Խթանում է նյութափոխանակությունը, որն օգնում է բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը և ջերմության զգացումը:

կոճապղպեղ Այն բարելավում է մարսողական համակարգի աշխատանքը և ամրացնում օրգանիզմի իմունիտետը՝ ի լրումն օրգանիզմին ջերմության զգացում տալու կարողության։

մաքսրատը Այն կարևոր դեր ունի օրգանիզմին էներգիայով ապահովելու և տաքանալու գործում։

Համեմունքներ և համեմունքներ Այն մեծացնում է մարմնում այրման արագությունը և հանգեցնում է մեծ քանակությամբ էներգիայի մղմանը, այդպիսով ներգրավելով այն ջերմությունը, որն անհրաժեշտ է մարմնին տաք զգալու համար:

բանջարեղեն և մրգեր Այն պարունակում է վիտամիններ և սննդային մանրաթելեր, որոնք բարձրացնում են ջերմության զգացումը։

Ալսել Այն էներգիայի հիանալի աղբյուր է և ջերմության զգացում, քանի որ ամրացնում է իմունային համակարգը և պաշտպանում օրգանիզմը ձմեռային հիվանդություններից։