Մթերքներ, որոնք մեծացնում են ուղեղի կարողությունները

1- Նուշ. մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ

2- Ընկույզ՝ հարուստ օմեգա-3-ով

3- Խնձոր՝ էներգիայով սնուցում է միտքն ու զգացմունքները

4- Կոճապղպեղ: Այն հակաբորբոքային է և օգնում է պաշտպանվել ուղեղի հիվանդություններից

5- Գազարի հյութ. բարելավում է արյան հոսքը և խթանում արյան շրջանառությունը

6- Ձմերուկ՝ բարելավում է ուղեղի աշխատանքը

7- Հապալաս. բարելավել սովորելու հմտությունները և շարժիչ հմտությունները

8- Կաղամբ. պարունակում է տրիպտոֆան, որը ուղեղում վերածվում է սերոտոնինի

9- Հազար՝ մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ և մաքրում արյունը

10- Սոճին՝ խթանում է ուղեղի գործունեությունը

11- Ծաղկակաղամբ. օգնում է մաքրել ուղեղի և ողնաշարի սպիտակ նյութը

12- Բրոկկոլի. օգնում է բարելավել ուղեղի աշխատանքը