Ատամները սպիտակեցնելու լավագույն առողջ միջոցը

Սոդայի բիկարբոնատը օգտակար է

Բիկարբոնատը բնական շերտազատող և ատամնաքարերի հեռացում է ատամներից: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել շաբաթը մեկ անգամ ատամի մածուկի փոխարեն, որն ապահովում է վառ ժպիտ։

ծովային աղով լոգանք

Ծովի աղը հարուստ է յոդով և ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք նպաստում են ատամների սպիտակեցմանը։ Բավական է դրանից մի փոքր խոնավացնել գոլ ջրով և օգտագործել ատամի մածուկի փոխարեն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ։

Կիտրոնի հյութի առավելությունները

Կիտրոնի հյութն ունի նույն ազդեցությունը, ինչ ծովի աղը և կերակրի սոդան ատամները սպիտակեցնելու համար։ Օգտագործելուց առաջ բավական է դրանից մի քանի կաթիլ լցնել ատամի խոզանակի վրա, իսկ շաբաթական մեկ անգամ օգտագործելը, քանի որ այս հատվածի չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է ատամների էմալի վնասմանը։

Ատամների հիգիենայի պահպանում

Ատամների հիգիենայի պահպանման քայլը կարող է թվալ ինտուիտիվ՝ որպես անձնական հիգիենայի մաս, բայց իրականում այն ​​առանցքային դեր է խաղում ատամները ատամնաքարից և քայքայման ու վարակների վտանգներից պաշտպանելու գործում՝ բացի ատամների սպիտակությունը պահպանելու գործում: Ուստի անհրաժեշտ է շարունակել ատամները լվանալ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց հետո։

Ընտրելով սպիտակեցնող ատամի մածուկ

Շուկայում առկա են սպիտակեցնող ատամի մածուկների բազմաթիվ տեսակներ, սակայն դրանք բավարար չեն ցանկալի սպիտակեցում ապահովելու համար, եթե դրանց օգտագործումը չի ուղեկցվում բերանի խոռոչի և ատամների հիգիենայի պահպանմամբ:

Ատամի թելերի օգտագործումը

Ատամի թելն արդյունավետ միջոց է ատամնափառից և սննդի մնացորդներից ազատվելու համար, որոնք կուտակվում են ատամների միջև։ Դրա օգտագործումը էական հավելում է ատամները խոզանակելու համար և իսկական ներդրում սպիտակ ատամների և պայծառ ժպիտի պահպանման գործում:

Կլինիկայում անցեք ատամնաքարերի հեռացման սեանս

Ատամնաքարերի հեռացման սեանսները տարին մեկ կամ երկու անգամ անհրաժեշտ են ատամների վրա կուտակված ցանկացած կուտակում հեռացնելու համար, որը կբարձրացնի դրանց դեղնացումը:

փոխել ատամի խոզանակը

Հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է ատամի խոզանակների մզկի ազդեցությանը, ինչը կորցնում է դրանց արդյունավետությունը և կանխում ատամնաքարերի հեռացումը ատամներից, ուստի խորհուրդ է տրվում փոխել ատամի խոզանակը երկու-երեք ամիսը մեկ անգամ:

Խուսափեք ըմպելիքներից, որոնք ազդում են ատամների գույնի վրա

Որոշ ըմպելիքներ, հատկապես սուրճն ու թեյը, առաջացնում են ատամների դեղնության ավելացում, և, հետևաբար, խորհուրդ է տրվում նվազեցնել դրանց օգտագործումը և ուտելուց հետո ատամները լվանալ:

Ատամների գույնի համաձայնեցում «դիմահարդարման» գույների հետ.

Օպտիկական պատրանքի սկզբունքները կարելի է կիրառել հարդարման ժամանակ՝ ատամներն ավելի սպիտակ երևալու համար։

Շատ բաց մաշկը մեծացնում է ատամների դեղնավուն տեսքը, իսկ մուգ շրթներկի օգտագործումը նույնպես մեծացնում է այս խնդրի սրությունը։ Ինչ վերաբերում է շագանակագույն և շագանակագույն մաշկին, այն նպաստում է ատամների սպիտակության ընդգծմանը, ինչպես նաև բաց աստիճանավորումներով շրթներկը։

Ատամները սպիտակեցնող մթերքների օգտագործումը

Որոշ մթերքներ ունեն ատամները մաքրելու և սպիտակեցնելու հատկություն, հատկապես խնձորն ու անանուխը: Մյուս կողմից՝ թթուներով հարուստ մթերքները, այդ թվում՝ կարմիր մրգերը, թուլացնում են ատամների էմալը և դեղնություն առաջացնում, ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործելուց անմիջապես հետո ատամները մաքրել։

Այլ թեմաներ.

Ինչպե՞ս վարվել մեկի հետ, ով խելացիորեն անտեսում է ձեզ:

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها