Խոլեստերինը բնական ճանապարհով իջեցնելու լավագույն միջոցը

Խոլեստերինը բնական ճանապարհով իջեցնելու լավագույն միջոցը

Խոլեստերինի իջեցումը նպատակներից մեկն է, որին շատերն են հետապնդում ամբողջ աշխարհում: Վատ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու լավագույն բնական միջոցներից մեկը սննդամթերքի կամ խմիչքի որոշակի ընտրության օգտագործումն է, ըստ Tododisca-ի:

Այս համատեքստում մասնագետներն առաջարկում են հարուստ և առողջարար սմուզիների երեք բաղադրատոմս, որոնք նվազեցնում են տրիգլիցերիդի և խոլեստերինի մակարդակը բնական բաղադրիչների օգտագործմամբ՝ սրտանոթային հիվանդությունների և շաքարախտի կանխարգելման համար.

ճակնդեղի հյութ

բաղադրիչները:

ճակնդեղ
3 կղզի
3 նեխուրի ցողուն
XNUMX հատ կոճապղպեղ
խնձոր
նարնջագույն միրգ

Ինչպես պատրաստել.

Բոլոր բաղադրիչները լվանալուց հետո մաքրել կոճապղպեղը, ճակնդեղը, գազարը և կտրատել նեխուրը։

Բաղադրիչները լցրեք բլենդերի մեջ, ապա կեղևազրկելուց և կտրատելուց հետո ավելացրեք խնձորն ու նարինջը, ցանկալի հյուսվածքին հասնելու համար մի քիչ ջուր ավելացրեք։

Ալոեի հյութ

բաղադրիչները:

Երկու ճաշի գդալ ալոե վերա
XNUMX բաժակ թակած պապայա
Կես բաժակ ջուր
մեկ կիտրոն
XNUMX ճաշի գդալ կտավատի սերմեր

Ինչպես պատրաստել.

Նախ մաքրել հալվեը, կեղևը կտրատել, որպեսզի միջուկը պահպանվի և սպասել, որ ներսում նյութը չորանա։ Այնուհետև այն ողողում են և մնացած բաղադրիչներով լցնում բլենդերի մեջ՝ նշելով, որ կտավատի սերմերը խառնելուց առաջ պետք է տասը րոպե թրջել։

Ելակի հյութ

բաղադրիչները:

Վեց ելակ
մեկ բանան
Կես բաժակ վարսակի ալյուր
Կես բաժակ ջուր

Ինչպես պատրաստել.

Գիշերվա ընթացքում վարսակի ալյուրը թրջեք ջրի մեջ։ Հաջորդ օրը այն ֆիլտրում են և լցնում բլենդերի մեջ նախապես կտրված մնացած բաղադրիչներով՝ ելակը լվանալուց և մեկ գդալ մեղր ավելացնելուց հետո (ըստ ցանկության)։ Այնուհետև այն հարում են բլենդերի մեջ, մինչև ստացվի ցանկալի խտությունը։

Ի՞նչ է պատժիչ լռությունը, և ինչպե՞ս եք վերաբերվում այս իրավիճակին։