Առողջության համար լավագույն ըմպելիքները, որոնք պետք է խմել առավոտյան նախաճաշից առաջ

Նախընտրելի է, որ ձեր առավոտյան ռեժիմը պտտվի ձեր մարմնի խոնավացման և դրա ներսում կուտակված տոքսինների վերացման շուրջ: Երիկամներին նաև որոշ հեղուկներ են պետք, որպեսզի սկսեն կատարել իրենց գործառույթները առավոտյան:

Առավոտյան առողջ ըմպելիքներ խմելը ծառայում է ևս երկու նպատակի.
Այն օգնում է նվազեցնել ձեր ախորժակը, որն օգնում է նիհարել։
Ապահովում է մարմնին որոշ սննդարար նյութեր:

- Խմելու ջուր.

Ջուրն օգնում է ակտիվացնել օրգանիզմից տոքսինների արտանետման գործընթացը, պարզապես փորձեք խմել 500 մլ ջուր կամ որքան կարող եք։

- Լիմոնադ:

Այն ապահովում է մարմնին էական վիտամիններով և հանքանյութերով և հանգստացնում է մկաններն ու հոդերը, որոնք աշխատում են շարժման ճկունության վրա, օգնում են լյարդին արդյունավետորեն կատարել իր գործառույթները, կարգավորում է աղիքների շարժումը և լավացնում է սննդի մարսողությունը, պարզապես կիտրոնով ջուրը մաքրող միջոց է: և մաքրում է օրգանիզմը վնասակար տոքսիններից:

Սխտոր խմել ջրով.

Սխտորի մի քանի մեխակ ճզմում են և դնում մի բաժակ ջրի մեջ, այնուհետև խառնուրդն ուտում են առավոտյան դատարկ ստամոքսին: Սխտորն օգնում է ուժեղացնել արյան շրջանառությունը, լավացնել լյարդի աշխատանքը և ընդհանրապես առողջությունը:

Քրքում ըմպելիք և ջուր.

Փոքր քանակությամբ քրքումի փոշի լցրեք մի բաժակ ջրի մեջ և լավ խմեք:Քրքումը հակաօքսիդանտ և հակաուռուցքային բաղադրիչներից է և կարող է նվազեցնել խոլեստերինը և նվազեցնել բորբոքումն օրգանիզմում:

- Կանաչ թեյ :

Ակտիվացնում է օրգանիզմը, ուժեղացնում է իմունային համակարգը, նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, նվազեցնում քաշը։

Ginger:

Օգնում է ակտիվացնել մարմինը և զգալ առույգ և եռանդուն, այն պարունակում է վիտամին C և կալիում
Հակաբորբոքային բաղադրիչները, ամրացնում են արյան շրջանառությունը, բարելավում են մարսողությունը, թեթևացնում են սթրեսը և նաև բարձրացնում իմունային համակարգը