Եթերային յուղեր խորը քնի համար.

1. Նարդոս.
2. Մայրի փայտ.
3. Կոկոսի յուղ .
4. Վարդ.
5. Քաղցր մարջորամ:
6. Երիցուկ.

Ինչպես օգտագործել եթերային յուղերը խորը քնի համար.

1. Ննջասենյակը եթերայուղերով գոլորշիացնելը Ննջասենյակում մի քանի կաթիլ եթերային յուղ լցնելը շատ օգտակար է հանգիստ քնելու համար
2. Բամբակե կտորի կամ բամբակի կտորի վրա ավելացրեք 2-3 կաթիլ եթերայուղ և դրեք այն բարձի մոտ, երբ քնած եք:
3. Մոտ 20 կաթիլ եթերայուղ խառնեք 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղի կամ 2 բաժակ ամբողջական կաթի մեջ և լցրեք այն ձեր լոգանքի մեջ։
4. Շշի մեջ ավելացրեք եթերայուղի մոտ 20 կաթիլ, այնուհետև լցրեք այն՝ օգտագործելով կոտրված կոկոսի յուղ: Թափահարել այն և քնելուց առաջ շաղ տալ ոտքերի հատակին։
5. 1 բաժակ հարթ շի կարագ և 4/20 բաժակ կոկոսի յուղ լցնել էլեկտրական հարիչի մեջ և ավելացնել XNUMX կաթիլ եթերայուղ։ Մինչև սպիտակ խառնուրդ ստանաք։ Կրեմը տեղափոխել մաքուր ամանի մեջ։ Մաքրեք ամբողջ մարմինը գիշերը ցնցուղ ընդունելուց կամ լողանալուց հետո:

Այլ թեմաներ.

Ի՞նչ կապ կա ծոմապահության և քնի խանգարման միջև, ինչպե՞ս ենք լուծում խնդիրը.

Բացահայտեք ճանդանի յուղի XNUMX առավելությունները և նյարդերը հանգստացնելու համար այն օգտագործելու ուղիները

Անքնությունը տարածված խնդիր է... որո՞նք են դրա պատճառներն ու բուժման ուղիները: 

Իմացեք մորինգա յուղի և դրա կոսմետիկ հատկությունների մասին