Մի օգտագործեք հեռախոսը գիշերվա ժամը տասը հետո

Նոր ուսումնասիրությունը հաստատում է, որ դուք հեռու եք մնում ձեր բջջային հեռախոսից, բայց այս անգամ գիշերը, ուրեմն ո՞րն է բջջային հեռախոսի ազդեցության և վնասի տարբերությունը գիշերվա և ցերեկային միջև:

Իսկ ինչո՞ւ պետք է խուսափել հեռախոսը ժամը տասին հետո օգտագործելուց, և ի՞նչ ազդեցություն ունի այն վնասակար հետևանքների վրա, որոնք սահմանափակվում են գիշերային ժամերով։

Վերջին ուսումնասիրությունն ասում է. «Գիշերվա ուշ ժամերին բջջային հեռախոսի օգտագործումը համարվում է կործանարար սովորություններից մեկը, քանի որ այն կապված է բոլոր հիշատակված հոգեկան հիվանդությունների հետ, ինչպես նաև խաթարում է մարմնի ժամացույցը:
Ըստ «The Independent»-ի՝ նախորդ բժշկական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գիշերային ժամերին բջջային հեռախոս օգտագործելը վնասակար հետևանքներ է ունենում և հանգեցնում է մարդու մարմնի բնական ցիկլի ընդհատմանն ու խաթարմանը, որը պետք է քայլել 24 ժամվա ընթացքում, որը հայտնի է որպես «կենսաբանական ժամացույց»: », որը նույն վնասն է, որին բախվում են աշխատակիցները, ովքեր պահանջում են իրենց աշխատանքի բնույթը` գիշերը արթուն մնալը կամ ուշ ժամերին աշխատելը:
Այնտեղ, որտեղ այս նոր հետազոտությունը ցույց տվեց սերտ կապ գիշերային ժամերին բջջային հեռախոսի օգտագործման և մարդու օրգանիզմում կենսաբանական ժամացույցի աշխատանքի խաթարման միջև՝ ի լրումն մի շարք հոգեկան հիվանդություններ առաջացնելու:
Հետազոտությունը ընդգրկել է ավելի քան 9100 մարդ և իրականացվել է Հյուսիսային Բրիտանիայի «Գլազգոյի» համալսարանի մասնագետ պրոֆեսորի կողմից: Այս հետազոտության մասնակիցները տատանվել են 37-ից 73 տարեկանների միջև, նրանց ակտիվության մակարդակը և բջջային հեռախոսի օգտագործման ազդեցությունը: Դիտարկվել են նրանց մարմնի վրա եղած հեռախոսները և առողջական վիճակը։
Հատկանշական է, որ բազմաթիվ զեկույցներ խոսում էին մարդու մարմնի վրա բջջային հեռախոսների առողջության վրա ունեցած բացասական հետևանքների մասին, սակայն այդ մտավախությունները հաստատող կամ այդ նախազգուշացումների վավերականությունը հաստատող ապացույցներ չկան, հատկապես, որ բջջային հեռախոսները համեմատաբար կարճ ժամանակահատվածում ներխուժել են մարդկային կյանք։ և դեռևս ոչ բոլորն են ճշգրիտ ռիսկերը որոշելու համար: