Տոներից առաջ հնարավորինս շուտ նիհարեք

Տոներից առաջ հնարավորինս շուտ նիհարեք

Որոշ մարդիկ ձգտում են նիհարել դիետայի և/կամ վարժությունների միջոցով: Իսկ ոմանք բախվում են քաշի կորստի ջանքերի դանդաղ արդյունքների խնդրին:

Իսկ «Times of India» թերթի հրապարակածի համաձայն՝ փորձագետները խորհուրդ են տալիս հնարավորինս շուտ ցանկալի արդյունքի հասնելու համար խմել հետևյալ ըմպելիքներից որևէ մեկը.

1- Չաման ջուր

Եռացրեք մեկ բաժակ ջուր 3 թեյի գդալ չամանի սերմերով 4-XNUMX րոպե։ Գիշերվա ընթացքում թրջելուց հետո ջուրը զտեք չամանի սերմերից և ցանկալի է՝ նախաճաշից առաջ։

2- Չիայի սերմի ջուր

45 թեյի գդալ չիայի սերմերը 45 րոպե թրմեք մեկ բաժակ ջրի մեջ։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս խմել ըմպելիքը սերմերը զտելուց հետո ամեն օր ճաշից XNUMX րոպե առաջ:

3- Սուրճ

Առանց հավելումների սև սուրճը պատրաստվում է կես թեյի գդալ սուրճը մի բաժակ տաք ջրի մեջ խառնելով։ Նախընտրելի է օրվա ընթացքում սուրճ խմել, որն այս կերպ կալորիականազուրկ ըմպելիք է և ակնթարթային էներգիա է հաղորդում, ինչպես նաև առույգ ողջ օրվա ընթացքում։

4- խնձորի քացախ

Մեկ թեյի գդալ խնձորի քացախը խառնեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ և հասեք ցանկալիին, երբ այն բազմիցս ընդունելով նախաճաշից առաջ: Մասնագետները զգուշացնում են, որ խնձորի քացախը շատ թթվային է և շեշտում են, որ խմելուց առաջ պետք է համոզվել, որ խնձորի քացախը նոսրացված է:

5- Դարչինով թեյ

Եռացրեք 2.5 բաժակ ջուր դարչինի փայտով մոտ XNUMX դյույմ երկարությամբ: Քամեք և խմեք տաք վիճակում։ Կարող եք նաև մի պտղունց սև պղպեղ և մի քանի կաթիլ կիտրոն ավելացնել բազմօգուտ ըմպելիքին:

6- կիտրոնի ջուր

Կիտրոնով ջուրը հայտնի է իր ճարպը նվազեցնող հատկությամբ։ Ավելի լավ է առավոտյան դատարկ ստամոքսին կիտրոնի ջուր խմել՝ դրան ավելացնելով մի քանի կաթիլ մեղր։

7- Կոճապղպեղի ջուր

Կտրեք մոտ 5 սմ կոճապղպեղի արմատը։ Այնուհետեւ կոճապղպեղի կտորները 4 րոպե եռացրեք մի բաժակ ջրի մեջ։ Կոճապղպեղի կտորներից քամեք եռացող ջուրը և խմեք օրական մեկ անգամ։

8- Կանաչ թեյ

Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևորը, փորձագետները խորհուրդ են տալիս խմել կանաչ թեյ մի քանի կաթիլ մեղրով և կիտրոնով արագ արդյունքների և բազմաթիվ օգուտների համար: