Հեռուստատեսությունը հանգեցնում է մահվան և բազմաթիվ այլ վնասների

Հեռուստացույցը մահվան պատճառ է դառնում Այո, վերջերս ամերիկյան ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ հեռուստացույցի էկրանների առաջ օրական 4 ժամ կամ ավելի նստելը մեծացնում է սիրտ-անոթային հիվանդություններից վարակվելու և վաղաժամ մահվան հավանականությունը:

Հետազոտությունն անցկացրել են Կենտրոնական Ֆլորիդայի համալսարանի գիտնականները, որոնց արդյունքները հրապարակվել են Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի գիտական ​​ամսագրում։

Թիմը հետազոտություն է անցկացրել՝ համեմատելու սեղանի շուրջ նստելու և հեռուստացույց դիտելու ազդեցությունը սրտի առողջության վրա: Հետազոտության արդյունքներին հասնելու համար թիմը վերանայել է 3 մեծահասակների տվյալները, ովքեր վերանայել են իրենց հեռուստատեսային սովորությունները, ինչպես նաև իրենց գրասեղանի մոտ նստած անցկացրած ժամերի քանակը:

Հետևել է 129 հոգու 8 տարի շարունակ

Ավելի քան 8 տարվա ընթացքում արձանագրվել է սրտանոթային հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը, 129 մարդ, ի լրումն 205 մահվան:

Հետազոտողները պարզել են, որ այն մասնակիցները, ովքեր երկար ժամանակ նստում էին գրասեղանի ժամանակ, չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն էին ցուցաբերում, ավելի առողջ սնունդ էին ընդունում, ավելի բարձր եկամուտներ ունեին, ծխում էին ծխախոտ և ավելի քիչ ալկոհոլ էին օգտագործում՝ համեմատած նրանց, ովքեր երկար ժամեր էին անցկացնում հեռուստացույցի առջև:

Ի հակադրություն, նրանք, ովքեր երկար ժամերով նստում էին հեռուստացույցի առջև, ունեին ավելի ցածր եկամուտ, ավելի քիչ ֆիզիկական ակտիվություն, անառողջ սնունդ և մեծ քանակությամբ ալկոհոլ և ծխախոտ: Իսկ նրանց արյան ճնշումն ավելի բարձր էր։

Իսկ մասնակիցների 33%-ը նշել է, որ հեռուստացույց է դիտում օրական երկու ժամից պակաս, մինչդեռ 36%-ը նշել է, որ այն դիտում է օրական երկու-չորս ժամ, իսկ 4%-ը նշել է, որ հեռուստացույց է դիտում օրական 31 ժամից ավելի:

վաղաժամ մահ

Հետազոտողները պարզել են, որ նրանք, ովքեր օրական չորս և ավելի ժամ հեռուստացույց են դիտում, 4 տոկոսով ավելի հավանական է, որ վաղաժամ մահանան սրտանոթային հիվանդություններից՝ համեմատած նրանց հետ, ովքեր երկու ժամ հեռուստացույց են դիտել կամ երկար ժամանակ նստել գրասեղանի վրա:

«Հեռուստացույց դիտելը կարող է կապված լինել առողջության հետ կապված ռիսկերի հետ, որոնք ազդում են սրտի աշխատանքի վրա, ավելին, քան պարզապես աշխատավայրում նստելը, քանի որ հեռուստացույցի առջև նստելը կապված է այնպիսի սխալ սովորությունների հետ, ինչպիսիք են անառողջ սնվելը և սննդի բացակայությունը: շարժում, ալկոհոլ խմելը և ծխելը»:

Նա ավելացրեց. «Օրվա վերջում հեռուստացույց դիտելու ընթացքում անհատները մեկից ավելի կերակուր են օգտագործում և երկար ժամեր նստում են առանց շարժման, մինչև քունը ընկնում է, և այս պահվածքը շատ վնասակար է առողջության համար»:

Նախորդ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հեռուստացույցի և համակարգչի էկրանների առջև շատ ժամանակ անցկացնելը մեծացնում է սրտի հիվանդությունների և քաղցկեղի հավանականությունը։

ֆիզիկական անգործություն

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կարճատև ֆիզիկական անգործությունը բացասաբար է անդրադառնում մկանների ուժի և ստորին վերջույթների վրա, որոնք օգնում են մարդկանց շարժվել, հատկապես աստիճաններով բարձրանալը:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ ֆիզիկական անգործությունը հաստ աղիքի և կրծքագեղձի քաղցկեղի դեպքերի մոտ 21%-ից 25%-ի, շաքարային դիաբետի դեպքերի 27%-ի և սրտանոթային հիվանդությունների մոտ 30%-ի հիմնական պատճառն է։