քնած գեղեցկուհի

Երբևէ մտածե՞լ եք՝ կա՞ արդյոք գեղեցկության իրական գաղտնիք, հատկապես մաշկի գեղեցկությունը, որը հայելին է, որն արտացոլում է մեր մարմնի առողջությունը։ 

Մի խումբ մարդկանց, հատկապես կանանց վրա կատարված ուսումնասիրություններն ու հետազոտությունները ապացուցել են, որ գեղեցկության կամ մաշկի գեղեցկության գաղտնիքը քնի մեջ է, ինչպե՞ս է դա։

Բավականաչափ քունը 7-ից 8 ժամ տատանվող ժամանակահատվածի համար՝ առանց ժամերի քանակի ավելացման կամ նվազման, համարվում է բավարար և առողջ քուն, և դա հավասարակշռված քուն է, և ամենակարևորը՝ վաղ գիշերը:

Հավասարակշռված քունը մեծ առավելություններ ունի, որոնց մասին մենք կիմանանք

Առաջին : Քունն օգնում է վերականգնել մաշկի բջիջները, այսինքն՝ քնի ժամանակ նոր բջիջ է աճում, որը փոխարինում է հին բջիջին, և այս գործընթացը արագ տեմպերով է տեղի ունենում քնի ժամանակ:

Երկրորդ ՝ Բավականաչափ ժամանակ քնելը ստիպում է արյունը բնական հոսել դեմքի և մաշկի մեջ՝ այդպիսով հաղորդելով մեր մաշկին թարմություն և փայլ՝ նվազեցնելով հոգնածությունը և դեմքը գրավիչ դարձնելով:

Երրորդ. Քունն օգնում է կանխել մուգ շրջանակների առաջացումը, որոնք առաջանում են աչքի տակ գտնվող հատվածի արյունատար անոթների ընդլայնման արդյունքում։

Չորրորդ. Հավասարակշռված քունն ազդում է մաշկի նորացման արդյունքում կնճիռների և դեմքի գծերի կրճատման վրա։

Հինգերորդ. Քունը նաև պաշտպանում է մեր մաշկը և մարմինը այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են շաքարախտը, դեպրեսիան, սրտի հիվանդությունները և արյան բարձր ճնշումը:

Վեցերորդ.  Քունը կանխում է մաշկի վրա հոգեբանական վիճակի հետևանքով առաջացած պզուկների կամ ընդհանրապես բշտիկների առաջացումը, քանի որ քունը թույլ է տալիս հանգստանալ։

Յոթերորդ. Քնի պակասը ազդում է տրամադրության վրա և մեզ դարձնում զայրույթի կամ տխրության մեջ, և իհարկե դա արտացոլվում է մեր դեմքի և մաշկի դիմագծերի վրա և նվազեցնում նրանց գրավչությունը։

 Վերջապես, իմ տիկին, գեղեցկության գաղտնիքը, այնպես որ դա դարձրեք ձեր գեղեցկության դաշնակիցը: