Եթե ​​երջանկություն եք փնտրում, ապա սրանք են ուղիները

Եթե ​​երջանկություն եք փնտրում, ապա սրանք են ուղիները

Մի բան է իմանալ, թե ինչն է մարդկանց երջանկացնում, բայց մեկ այլ բան՝ երջանիկ կյանքով ապրելը, ասում է վետերան ակադեմիկոս Քրիստոֆեր Բոյսը, Շոտլանդիայի Ստերլինգի համալսարանի վարքագծային գիտությունների կենտրոնի պատվավոր գիտաշխատող:

Երջանկությունը հաճախ սխալ է ընկալվում որպես անընդհատ ժպտալ և ծիծաղել, ասում է Բոյսը Positive.News-ի իր հոդվածում՝ հավելելով, որ նա երջանկության իրական համը չի զգացել այնքան ժամանակ, քանի դեռ չի թողել իր տասնամյա կարիերան որպես երջանկության հետազոտության մեջ մասնագիտացած ակադեմիկոս։ և հավաքեց այն ամենը, ինչ նրան անհրաժեշտ է, բավական ուղեբեռ և հանդերձանք է հեծանիվով աշխարհով մեկ բազմամսյա ճանապարհորդության համար դեպի Բութան՝ փոքրիկ Հիմալայական թագավորություն, որը հայտնի է իր ազգային քաղաքականության բոլոր որոշումները երջանկության վրա հիմնելու համար:

Բոյսը շարունակում է, որ նա ավելի շատ բան սովորեց երջանկության մասին, քան որպես ակադեմիկոս, թեև դա չի նշանակում մերժել գրքերի և դիսերտացիաների միջոցով ձեռք բերված գիտելիքները: Բայց շատ բան կա ասելու առաջին ձեռքից կյանքի փորձ ձեռք բերելու համար: Ահա որոշ բաներ, որոնք նա սովորել է դեպի երջանկություն տանող իր ճանապարհորդության ընթացքում.

1. Խորություն և ռեալիզմ

Երբ մարդիկ խոսում են երջանկության մասին, ոմանք դա համարում են կենսունակ հասարակական նպատակ, քանի որ երջանկության քաղաքականությունը կարող է սխալ ընկալվել, ինչպես մարդիկ, ովքեր անընդհատ ժպտում և ծիծաղում են:

Եվ չնայած ժպտալն ու ծիծաղելը նույնքան զվարճալի են, դրանք անընդհատ անելը ոչ իրատեսական է, ոչ էլ ցանկալի: Դժվար զգացմունքները կյանքի սովորական մասն են: Լացը կամ անհանգստանալը կարևոր ախտանիշ է և կյանքի իրական մաս, և պետք է դրանով ապրել և դիմակայել, այլ ոչ թե թաքնվել դրանից:

Փնտրվող երջանկության տեսակի մասին մտածելիս խորությունն ու իրատեսությունը պետք է հիմնված լինեն փոխադարձ կախվածության, նպատակի և հույսի վրա, և միևնույն ժամանակ այն կարող է տեղավորել նաև տխրությունն ու անհանգստությունը: Իսկապես, դա այն երջանկությունն է, որին ձգտում է Բութանի նման երկիրը, և որ Բոյսը կարծում է, որ ավելի շատ երկրներ (և մարդիկ) նույնպես պետք է անեն:

2. Այնուամենայնիվ, նպատակ դնելը կարևոր է

Նպատակները կարող են օգտակար լինել: Առաջնորդություն տվեք մեր առօրյա կյանքում: Բայց հեշտ է ներքաշվել արդյունքի հասնելու մեջ՝ մտածելով, որ մեր երջանկությունը կախված է դրանից: Հոգեբանների կողմից «հոսքի» թակարդն ընկնելու փոխարեն, որը ընկղմվող, ակնթարթային կեցության վիճակ է, մարդուն կարելի է համառորեն մղել դեպի նպատակը, թեև միշտ չէ, որ իր նպատակներին հասնելը նրան երջանկություն կբերի: Բոյսը խորհուրդ է տալիս, որ եթե մարդ գոհ չէ այն ամենից, ինչ անում է ճանապարհին, պետք է հարցականի տակ դնել՝ արժե՞ ընդհանրապես շարունակել նպատակի հետապնդումը։

3. Խաբուսիկ պատմություններ

Կան բազմաթիվ պատմություններ այն մասին, թե ինչ է ենթադրում երջանիկ կյանքը, բայց միշտ չէ, որ դրանք հաստատվում են հավաստի ապացույցներով: Օրինակ՝ «Երբ հասնեմ [նպատակին], ես երջանիկ կլինեմ» պատմվածքը կամ մյուս հայտնի պատմությունն այն մասին, որ փողը գնում է երջանկություն: Բոյսը բացատրում է, որ պարզ է, որ ավելի շատ փող ունենալը (հիմնական կարիքները բավարարելուց դուրս) կարևոր չէ, երբ համեմատում ենք լավ որակի հարաբերություններ ունենալու, հոգեկան և ֆիզիկական առողջությանը խնամելու և սեփական համոզմունքներին և արժեքներին համահունչ նպատակաուղղված ապրելու հետ: Դրանք պատմություններ են, որոնք կարող են աջակցել երկրների կամ մոլորակի տնտեսությանը, բայց պարտադիր չէ, որ դրանք լիակատար երջանկություն բերեն անհատներին:

4. Սիրային ու ջերմ հարաբերություններ

Ջերմ և սիրալիր հարաբերությունները կարևոր են երջանիկ կյանք ապրելու համար: Բայց դա հեշտ չէ ստանալ։ Որպես ակադեմիկոս Բոյսը բացատրում է, որ տվյալների մեջ տեսել է, թե որքան կարևոր են հարաբերությունները երջանկության համար: Բայց ինչպես շատերը, նա դժվարությամբ է դա գիտակցում իր կյանքում, քանի որ շատերը հաճախ մտածում են, որ իրենց կսիրեն ուրիշները միայն այն դեպքում, երբ համապատասխանեն որոշակի չափանիշներին, և ոչ անվերապահորեն այն բանի համար, թե ովքեր են իրենք:

Բոյսն ասում է, որ իր հեծանվային ճամփորդության ժամանակ ապշել է, թե որքան բարի և առատաձեռն են մարդիկ՝ հավելելով, որ իրեն հրավիրել են ուտելու կամ մնալու տեղ, նույնիսկ եթե հրավիրվածները քիչ բան ունենային։ Բոյսը բացատրում է, որ երբ նա ճանապարհ ընկավ ճանապարհի սկզբում, նա կամ թերահավատորեն էր վերաբերվում նման առատաձեռնությանը, կամ շատ արագ էր վազում, ըստ նրա, չէր դադարում մտածել դրա մասին: Սակայն ժամանակի ընթացքում նա սովորեց ավելի շատ կապ հաստատել ուրիշների հետ, ինչը հանգեցրեց ավելի խորը հարաբերությունների և ավելի մեծ երջանկության:

5. Ճգնաժամերին դիմակայելու դիմացկունություն

Բոյսն ասում է, որ ինքը չէր կարողանա Բութան հասնել հեծանիվով, առանց մեկ-երկու ճգնաժամ ապրելու՝ նշելով, որ բոլորը կարող են ինչ-որ պահի ճգնաժամ ապրել: Իմաստ ունի լիզել մեր վերքերը և նորից նստել թամբի մեջ, և մարդը կարող է ուրիշների աջակցության կարիքը ունենալ, եթե հոգեբանական ճգնաժամ է ապրում: Նրանք կարող են նաև իրենց ժամանակ տալ՝ հասկանալու, թե ինչ է տեղի ունեցել և ապահովելու, որ նրանք իմաստալից առաջ շարժվեն: Դրանք բոլորն էլ ճկունության համար անհրաժեշտ գործոններ են, ինչն էլ օգնեց նրան իր ճանապարհին:

6. Միլիոն աստղ հյուրանոց

Բոյսը եզրափակում է իր հոդվածը՝ ասելով, որ չկա ավելի լավ բան, քան աստղերի տակ պառկելը լեռների միջով մեկօրյա ընթացքից հետո։ Մարդիկ իրենց բնույթով են, բայց նրանք իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են փակ սոցիալական տարածքներում, որոնք կառուցված են և հաճախ արհեստական, որոնք չեն բավարարում մարդու հիմնական կարիքները: Բնությունը էական է մարդու բարեկեցության համար և ոչ միայն ներկայում հանգստություն և հանգստություն զգալու, այլ սերունդների համար մարդկային կյանքը պահպանելու համար:

Մագուի Ֆարահի աստղագուշակի կանխատեսումները 2023 թվականի համար