Յոթ չակրաները և ինչպես ակտիվացնել յուրաքանչյուրը

Յոթ չակրաները և ինչպես ակտիվացնել յուրաքանչյուրը

Արմատային կամ հիմքային չակրան (Արմատային չակրա)

Այն խորհրդանշվում է կարմիր գույնով և գտնվում է ողնաշարի վերջում։ Այն ներկայացնում է մարդու հիմքը և պատասխանատու է անվտանգության և կայունության զգացման համար բարոյական կողմից։ Ինչ վերաբերում է նյութականին, ապա այն հասնում է առավելագույնին։ օգուտ քաղեք ապրելու այնպիսի հիմունքներից, ինչպիսիք են փողը և սնունդը: Արմատային չակրան ակտիվանում է կարմիր մթերքներ ուտելիս, ինչպիսիք են խնձորը, կծու համեմունքները, հողում աճեցված բանջարեղենը, ինչպիսիք են կարտոֆիլը և գազարը, ինչպես նաև կենդանական սպիտակուցներ:.

Այս չակրայի էներգիան կարելի է ակտիվացնել մի քանի վարժությունների միջոցով:

- Բոբիկ ոտքերդ թակեք գետնին.

- Յոգայի տեսակ (Կունդալինի յոգա):

- գմբեթի դիրքը.

շնորհակալություն անօգնականություն (սակրալ չակրա)

Այն նշվում է նարնջագույն գույնով և գտնվում է պորտից հինգ սանտիմետր ներքև և հինգ սանտիմետր դեպի ներս: Իմպոտենցիայի չակրան պատասխանատու է մարդու սեռական ցանկության, կրեատիվության և փոփոխությունների ընդունման համար: Այս չակրան ակտիվանում է նարնջագույն մթերքներ ուտելիս, ինչպիսիք են նարինջը և մանդարինը, բացի բոլոր տեսակի ընկույզներից:.

Այս չակրայի էներգիան կարելի է ակտիվացնել մի քանի վարժությունների միջոցով:

- Կոնքի շրջանի փոխադարձ շարժումներ.

- Կոբրայի կեցվածքը յոգայում.

Շնորհակալ ենք արևային պլեքսուսին (Արևային պլեքսուս չակրա)

Այն նշվում է դեղին գույնով և գտնվում է որովայնի վերևում գտնվող ստամոքսի հատվածում և պատասխանատու է ինքնավստահության զգացման և մարդու կյանքի ընթացքը կառավարելու ունակության համար։ Արեգակնային պլեքսուս չակրան ակտիվանում է, երբ ուտում եք դեղին գույնի մթերքներ, ինչպիսիք են եգիպտացորենը, մանրաթելերը, ինչպիսիք են ցորենի հատիկները և գրանոլան, ինչպես նաև բնական խմիչքներ, ինչպիսիք են երիցուկի թեյը (երիցուկի թեյ) և անանուխը:.

Այս չակրայի էներգիան կարելի է ակտիվացնել մի քանի վարժությունների միջոցով:

- Յոգայի տեսակ (Կունդալինի յոգա):

- Բաղադրյալ դիրք յոգայում.

- պարել.

սիրտ շնորհակալություն (Սրտի չակրա)

Նշվում է կանաչ գույնով և գտնվում է անմիջապես սրտի վերևում՝ չակրաների մեջտեղում, թիվ XNUMX-ը ներկայացնում է հավասարակշռությունը, որը կապող օղակ է երեք ստորին չակրաների (զգայական տիրույթ) և երեք վերին չակրաների (մտքի տիրույթ) միջև։ ). Սրտի չակրան ընդհանուր առմամբ պատասխանատու է սիրո համար, քանի որ այն վերահսկում է սիրո կարողությունն ու ուժը մարդու կյանքում, ուրախության զգացումն ու ներքին խաղաղությունը։ Այս չակրան ակտիվանում է կանաչ մթերքներ ուտելիս, ինչպիսիք են կանաչ տերևավոր բանջարեղենը և սպանախը, ինչպես նաև կանաչ թեյ խմելիս:.

Այս չակրայի էներգիան կարելի է ակտիվացնել՝ յոգայի մի տեսակ վարժություններ կատարելով (Բիկրամ յոգա - տաք յոգա):

Սակայն սրտի չակրան ակտիվացնելու լավագույն միջոցը ձեզ և ձեր շրջապատի մարդկանց սիրելն է.

կոկորդը շնորհակալություն (Կոկորդի չակրա)

Այն խորհրդանշվում է փիրուզագույն կապույտ գույնով և, ինչպես նշվում է իր անունից, այն գտնվում է կոկորդի մոտ և պատասխանատու է ուրիշների հետ շփվելու ունակության, բաց լինելու և ինքնարտահայտվելու համար: Կոկորդի չակրան ակտիվանում է ընդհանրապես մրգեր ուտելիս և թեյ և բնական հյութեր խմելիս.

Այս չակրայի էներգիան կարելի է ակտիվացնել մի քանի վարժությունների միջոցով:

- Ուսի կանգնած դիրք.

- երգում.

- Շարականների և շարականների երգում.

Հոնքը կամ երրորդ աչքը շնորհակալություն (Երրորդ աչքի չակրա)

Այն խորհրդանշվում է ինդիգո գույնով և գտնվում է ճակատի մեջտեղում՝ աչքերի միջև և պատասխանատու է կենտրոնանալու, երևակայության, պատկերացման, իմաստության, մտածողության և որոշումներ կայացնելու ունակության համար: Երրորդ աչքի չակրան ակտիվանում է մուգ մանուշակագույն մթերքներ ուտելիս, ինչպիսիք են խաղողը և հատապտուղները, շոկոլադը, նարդոսի համով ըմպելիքները և համեմունքները:.

Այս չակրայի էներգիան կարելի է ակտիվացնել մի քանի վարժությունների միջոցով:

- Երեխայի դիրքը յոգայի վարժություններում կամ վարժություններում, որոնք պահանջում են թեքվել առաջ.

- աչքի վարժություններ.

թագ շնորհակալություն (Crown Chakra)

Ոմանք կարող են այն խորհրդանշել մանուշակագույնով, բայց այն հիմնականում խորհրդանշվում է սպիտակով, որը բոլոր գույները միասին խառնելուց առաջացած գույնն է, և այս չակրան գտնվում է գլխի վերևում: Սա, իհարկե, արտահայտում է, թե որքան կարևոր է թագի չակրան, քանի որ այն պատասխանատու է ներքին և արտաքին գեղեցկության զգացումների և հոգևոր կապի համար: Այս չակրան չի կարող ակտիվանալ սնունդ ուտելով, այն հիմնականում կախված է հոգու ակտիվացումից.

Այս չակրայի էներգիան կարելի է ակտիվացնել մի քանի վարժությունների միջոցով:

- Մեդիտացիա.

- վազում.

- Ճիշտ շնչեք.

Այլ թեմաներ. 

Ինչպե՞ս եք վարվում, երբ ձեր սիրելին հեռու է ձեզանից և փոխվում է:

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها