Վեց ժամից պակաս քնելը կանանց մոտ մեծացնում է անգինա պեկտորիսի վտանգը

Վերջերս ամերիկյան հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կանայք, ովքեր գիշերը 6 ժամից ավելի չեն քնում, կարող են մեծացնել անգինա պեկտորիսով հիվանդանալու վտանգը:

Այս հետազոտությունն անցկացվել է երկու սեռերի 700 մասնակիցների վրա՝ վաթսուն տարեկանից բարձր և կայուն սրտի հիվանդությամբ:

Կայքը «Ալ Արաբիա. Net», որ հետազոտությունը տևել է 5 տարի, որի ընթացքում մասնակիցներին խնդրել են արձանագրել իրենց քնի բնույթը և քնի ժամերը, բացի այդ, կատարվել են արյան անհրաժեշտ անալիզներ՝ պարզելու համար առաջացող վարակների հետ կապված նյութերը։ մարմնում։

Հետազոտողները պարզել են, որ բորբոքումից առաջացած նյութերը բարձրանում են այն կանանց մոտ, ովքեր վատ են քնում և չեն քնում 6 ժամից ավելի, իսկ կանանց մոտ այդ նյութերի ավելացման արագությունը 2.5 անգամ ավելի է, քան տղամարդկանց մոտ:

Ուշագրավն այն է, որ վատ քնի ազդեցությունը կանանց վրա ավելի ուժեղ է եղել, քան տղամարդկանց վրա՝ նույնիսկ հաշվի առնելով այլ գործոններ, ինչպիսիք են ապրելակերպը, բնակության վայրը և այլ անձնական գործոններ:

Գիտնականները բացատրել են, որ կանանց մոտ ռիսկը մեծանում է կանացի հորմոնների պակասի պատճառով, որոնցից ամենակարևորը էստրոգենն է դաշտանադադարից հետո, քանի որ էստրոգենը պաշտպանիչ գործոն է սրտի հիվանդություններից, իսկ արական հորմոնը՝ «տեստոստերոնը» կարող է մեղմացնել: քնի պակասի բացասական հետևանքները.

Հետազոտողները մեկնաբանում են արդյունքները՝ ասելով, որ չնայած բորբոքային պրոցեսների և քնի պակասի կապի, ինչպես նաև սրտի հիվանդության և աթերոսկլերոզի վրա դրանց ազդեցության մասին իմացությանը, քնի պակասի ազդեցությունը նրանց վրա ավելի բարձր է եղել, քան սպասումները։

Նախորդ մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ քնի պակասը կարող է ազդել օրգանիզմի վրա մի քանի ձևով, քանի որ ամիսներ առաջ հրապարակված բրիտանական հետազոտությունը ցույց է տվել, որ շաբաթվա ընթացքում 6 ժամից պակաս քունը խանգարում է մոտ 700 նյութերի, այդ թվում՝ դրանք: պատասխանատու է իմունային համակարգի, նյութափոխանակության, քուն-արթնացման ցիկլի և վարդի համար: Մարմնի արձագանքը սթրեսին և լարվածությանը, ինչը մեծացնում է գիրության, շաքարախտի, սթրեսի և դեպրեսիայի վտանգը վատ քնողների մոտ:

Հատկանշական է, որ բորբոքային պրոցեսը բարձրացնում է իր արդյունավետությունը ծխելու, զարկերակային բարձր լարվածության և վատ սննդակարգի ժամանակ, և այն սկսվում է որպես պաշտպանական միջոց՝ օրգանիզմը նշված գործոնների ազդեցությունից ազատելու համար, բայց ավարտվում է վիճակը վատթարացնող նյութերի արտադրությամբ։ սիրտը սնուցող զարկերակների և ավելացնում է նյութերի կուտակումը, որոնք հանգեցնում են այդ զարկերակների նեղացման և կարծրացման: